很多人小时候心脏有点不好，后来却感觉没事了，这是因为：
A、心脏启动自我修复了；
B、心脏代偿，也就是加倍工作了；
C、心脏逐渐发育好了；
D、心脏功能逐渐加强了。以上的四个答案，你选哪个？
正确的答案是B，由于心肌是没有干细胞的，一旦损伤是没有新的心肌细胞生成的，根本没有心脏启动自我修复的说法。而且，从青春期后，心肌数量就是每年死一个少一个，随着心肌细胞数量死亡减少，无论是泵血，还是回血功能都会逐渐下降。如果再加上不懂营养饮食导致心脏血管淤堵，那么死的心肌细胞就更多了。
所以，这里正确答案只能是B，也就是心脏进入代偿期了。“代偿”是医学界最容易忽略的一个名词，很多时候医师会和颜悦色的告诉你没事，因为他不懂代偿。
我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万，其中一半是中青年人事实上，当你的器官，比如心脏开始出现代偿时，各种心力底下症状都会减轻或者消失，然后大家都很开心，以为没事了。其实，你的心脏倒霉了，因为代偿就是指加倍负担，通俗点说就是一个人干两个人的工作，短时间当然没事，长时间就会出事了。所以，我们每天打开新闻，几乎都可以看到有30－50岁的青壮年心脏猝死的消息，非常可怕。根据相关的调查数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万，其中一半是中青年人。
但是，这么多年轻人和中年人死于心脏猝死，医学界没人懂原理，也没能及时向这些患者发出警告和正确建议，只是呆板地看下心电图和心脏彩超。他们不知道，心脏出现代偿时，心电图和心脏彩超都是正常的，看这两个指标根本没意义。这就好比一个人钱包里都是钱，你以为他不穷，其实他都是信用卡透支来的钱，等到下个月还款时卖肾都不够了。
长期加倍的工作，谁能吃得消呢？心脏也受不了长期加倍的工作，谁能吃得消呢？心脏也受不了，结局就是要罢工，心脏代偿慢慢就过渡到失代偿了。
然后，你就会听到她们各种各样心力低下症状的议论：
我上学时心脏就有这样，心悸心慌，后来消失了，现在又来了，而且觉得比以前厉害，不定哪会儿就来一阵……
我最近上班，全神贯注做件事儿，突然电话一响都会心惊，吓一跳……
年仅41岁，冠心病可能性不大，这还是因为心脏代偿的原理年仅41岁，冠心病可能性不大，这还是因为心脏代偿的原理。年轻人、中年人的心脏病和老年人的心脏病不同，老年人的心脏病，大都是冠心病（也就是冠状动脉淤堵）所谓心梗，因为老年人血管硬化的多了。而年轻人和中年人的心脏大都不是梗死，而是心肌痉挛缺血迅速坏死，主要是代偿崩溃了。
那么，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万，其中的一半都是中青年人，他们的心脏为何这样差呢？主要是四类原因：
第一、孕期营养问题
一般妇女怀孕3－6周，刚好是心脏发育的时期，这时大部分孕妇都还不知道，结果心脏发育的营养没跟上。很多孕妇知道自己怀孕时，都是第二个月，甚至第三个月，此时心脏架构基本定下，后面只是继续长大了。结果造成孩子们的各种先天性心脏病，或者是心脏质量不好，人家孩子心脏分，你孩子的心脏只有80分，甚至60分。
很多人以为感冒是小病，那真是犯错误了第二、感冒病毒感染
很多人以为感冒是小病，那真是犯错误了。事实上，我们周围空气中感冒病毒有多种，如果你免疫力比较差，每一种都会让你付出代价，尤其是嗜心类感冒病毒，感染的结果就是心肌炎。得过心肌炎，可以让一个人的心脏从分直接降到60分，如果你再连续加班或者突发什么应急事件，立马就会猝死了。
第三、冠状动脉粥样硬化
这个好理解，随着年龄增大，心脏冠状动脉逐渐出现粥样硬化淤堵，血管直径越来越细。如果正好有粥样斑块脱落，造成血管完全淤堵，那就需要抢救并且安放支架，多是老年人了。
第四、肺心病
因为感染上呼吸道炎症多年不愈，慢慢发展而来的，感冒——咳嗽——长期咳嗽——支气管炎（肺炎）——支气管壁（肺）纹理增粗——支气管哮喘——支气管扩张——肺气肿——肺心病——咳血——OVER。
一个可以让你倾家荡产的肺心病，其实是从最简单的感冒开始的你看，一个可以让你倾家荡产的肺心病，其实是从最简单的感冒开始的，所以预防大于治疗，这句话真不是随便说说的。
另外，家庭气氛差，父母性格不好，经常吵架，也会大大增加孩子的心脏负担，造成心力损伤，出现这些症状。
总结：
老年人的心脏问题，大都是冠状动脉淤堵，心肌缺血猝死；
年轻人和中年人的心脏问题，大都是心脏功能下降，自己不知道，心脏负荷过重，心肌猝死。
小时候先天心脏功能较差或者后天得了心肌炎——结果心脏出现各种轻度症状，比如心悸、心慌、胸闷、气喘——心脏立刻进行代偿——症状消失——心脏不断代偿，不断耗费寿命——心脏开始顶不住——心脏猝死。
该怎样预防这些悲剧的发生呢？那么，该怎样预防这些悲剧的发生呢？很简单，可以参考我们总结出的心脏功能自检方法15条：
1.容易心慌、易怒？
2.容易胆小受惊？
3.不能听瓷器刮擦？
4.有无恐高症？
5.有无多梦？而且容易噩梦。
6.睡觉喜欢翻身？
7.有无强迫症－－比如反复检查门窗煤气开关、洁癖、完美主义者都属于强迫症。
8.有无密集恐惧症？
9.睡觉胸口是否会压迫感？
10.是否容易紧张？比如开会发言、演讲、特别紧张
11.是否不自信？做什么都不自信，不确定
12.阴雨天烦躁，胸闷不？
13.心脏有时会砰砰跳得快？
14.心脏有时会绞痛？
15.特别容易生气，脾气暴躁？
以上15条你有几条？具体有哪几条？这心脏15条是判断心脏功能的。满分分，有一条扣5分，有的人有10条就扣掉50分，剩下个50分的心脏，这种人最容易猝死，一定要及时配合营养提升心力了！