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文字版本：被洁癖困扰的你，在家里面是不是经常发生下面这些情况？
比如我们好不容易清洗干净的地方感觉又被家人弄脏了，于是感觉非常的愤怒，和家人发生争吵；经常控制家人按自己的流程来完成清洗，但家人却不配合，自己就会感到不被理解、不被爱。
洁癖由于存在明显的清洁行为，所以很容易引发和家人的矛盾冲突。而家人作为我们最重要的关系，和他们发生冲突就会让我们的情绪产生波动，（比如会想：为什么就我这样？我为什么会做不到？连家人都不理解我，没有人理解我，我不会再好起来了……）这样就会消耗我们本已不多的内心正能量，从而导致我们的症状进一步加重。
家人也通常会特别的着急上火，急于想要帮我们解决问题，但心急吃不了热豆腐，错误的应对方式往往还有可能“帮倒忙”。所以这篇文章我想跟大家探讨一下面对洁癖，家人该如何正确面对以及我们应该怎么处理。
01对于家人的部分
当我们开始意识到自己有洁癖的时候，我们首先就需要将自己的情况如实的告知家人，并进行良性的沟通。根据沟通结果我们就可以分为两种：能积极配合的家人和不能积极配合的家人。
①能积极配合的家人
特征：这类家人通常表现出过度关心，并且愿意配合我们进行积极的调整。
我们首先需要做的就是与自己的家人达成联盟，从战略上要知道家人才是与我们同一阵营的，我们的敌人是洁癖小怪兽。在战术上我们要分工明确做到各司其职，家人主要是辅助的角色，具体来说我们可以这样做：
1.避免指责与说教
家人在面临我们症状来袭的时候，应该时刻提醒自己觉知到这是症状所带来的困扰，而不要有言语上的责怪（比如：“怎么就你这么脆弱、怎么就你心理承受压力这么差、天天这样洗有用吗？”等等）或者也不要说教（比如：“你不要再清洗了，你这样会伤害到自己的身体的等等”），因为这样不仅不能起到积极的作用反而会造成更大压力。
2.避免过度顺从
洁癖由于冲动感很强，所以在症状来临的时候不停的清洗本身就会消耗我们的体力，而在心理上我们通常也是保持高度紧张的状态，从而很容易会导致身心俱疲。
往往家人看到我们身处痛苦的泥潭时，都想拉我们一把，但需要避免陷入另一个极端：过度顺从我们，并且帮我们完成强迫行为。
家人需要知道过度顺从对我们的康复是起不到积极作用的，相当于是在帮助强化洁癖这个心瘾，所以该狠心的时候一定要狠心，不要帮倒忙。
3.减少对症状的