红不胖编辑
小洪01小红长的肤白貌美，家境也是极好，父、母亲都是大学老师，她自小是在大学校园里长大，毕业后顺利进入一家事业单位。她从小就是男孩子心中的白月光，女孩子嫉妒的对象，可就是这样一个姑娘，二十五六岁才经历第一次恋爱。小红和男友是相亲认识的，对方也是一位年轻教师，两家也算是门当户对，两人相处的越来越融洽，父母本以为婚姻的事可以提上日程了，可最近突然冷了下来。小红也天天恍恍惚惚，若有所思。小红的父母都是高知，他们觉得孩子有自己的隐私权，并不想强迫其说自己的心事，于是就帮女儿约了咨询，希望我们能对她女儿有所帮助。“我觉得我有病，”小红同学一来到咨询室，直接说了这么一句。随后又补充到“或者不是我有病，是我觉得别人都有病。”“有病，你是指心理上还是生理上？”我问道。“我没有办法跟别人一起吃饭，我总觉得除了我身边的人，其他人都有可能传染我。”我望向小红，与她略感抱歉的眼神四目交汇。我看到她笔直的坐在沙发的外边缘上，整个人仿佛是悬空的。因为这两年的疫情影响，偶尔也有来访者戴着口罩咨询，但是小红不仅戴着口罩，还用长长的白色手套遮盖着她本来就已经包裹严严实实的皮肤。“每个人都有自己安全界限，只是程度各不相同而已。”我温柔的望向她，期望用自己恳切的眼神让她明白这里是安全的，没有人会被认为是有病的。慢慢的她开始跟我诉说她的烦恼，她并不是像自己表现那样的高冷，而是真的害怕跟人接触。她的潜意识里总觉得周边都是病*，害怕跟别人一接触就会被传染疾病。她觉得自己这么想是病态的，可是无法控制自己的想法。所以这些年，她知道有男生喜欢她，却不敢跟任何人交往，直到现在这个男朋友的出现。男生很细心，处处照顾她的感受，她也觉得自己一点点的被治愈了，于是他们也有了亲密接触。02可问题就在这时出现了。男生跟她讲了以前情感过往，曾经有过亲密的女朋友。她开始怀疑男生会有艾滋病，医院检查。男医院做了全面体检，并且把报告拍给她看。“看完报告，你现在感觉好点了吗？”我问道。“没有好受多久时间，因为我看到报告后就开始百度”她接着说“我看到网上说，艾滋潜伏期一个月，万一他还在潜伏期根本查不到。”······“除了男朋友之间的相处，这些想法对你的工作生活有影响吗？”我拓展了一下话题。“影响肯定有，我工作后几乎没有新交的朋友，只有小时候的两个同学有点联系。我不敢跟人相处，甚至有时候害怕洗澡、洗脸。”“有些人经常会几天不洗澡或不洗脸，并不是因为不爱干净，相反，他们可能是因为太爱干净了。”我说到，“正是因为这小件事对他们而言太需要慎重了，就像信仰一样每次必须完成所有的步骤。”“是的啊，”小红觉得到我的共识，很激动的表达“我洗澡必须用欧某丹香皂，没它就觉得洗不干净，洗完也一定要搽同款的润肤乳，头发也要固定的洗发水、护发素，洗完还要花半个小时吹干。所以，有的时候我也会害怕去洗澡，因为如果某一个步骤没有完成，我会一直想着要再洗一遍。经常想想就觉得累，索性也就放弃不去洗了。”03“我们讲讲你小时候吧，我们知道心理的问题从来都不是一天形成的，你是从什么时候恐惧周边人有病的？”我想也许是时候慢慢引导她自己挖掘一下这种心理的成因了。她给我讲了一个6、7岁时候的故事。
那次跟一群远房亲戚吃饭，饭后疼爱她的姨妈突然来到她家，不医院。
她不医院，医院门口死活不肯进去。医院门口告诉她，一起吃饭的一起亲戚有“乙肝”，用吓唬的语气告诉她，无论她是否愿意，这个体检都必须要做，万一被传染乙肝，终身就完蛋了。
她不记得这个故事里发生时母亲在哪里，只知道她最后哭着喊着被拖去抽血，却没有一个人来安慰她。
她的印象中巨大的针管戳到她小小的手臂上，取出来很多很多的血，她记得哭的更厉害了。
后来她很害怕生病，小时候如果淋了雨，甚至会背着爸妈偷偷吃感冒药。小时候的经历也许是她疑病原因，但心理问题不是一天形成的，所以也肯定无法一次咨询解决。于是，这次见面我们一起制定了未来的咨询目标和计划，用CBT和萨提亚的方式改变她的行为和认知，以期在几个月后慢慢改善她的生活。END