牙膏大家都不陌生，
作为日常生活中比较常见的一种清洁剂，
牙膏本身是用来清洁牙齿的。
当然随着科技的发展，
人们发现各种对于牙齿有益的物质，
所以各种物质被添加到牙膏成分中，
其中比较常见的氟之类的物质，
甚至很多人会特意选择含氟牙膏。
其实人们生活中不仅选择牙膏存在一些问题，
使用牙膏也存在很大的问题。
药物牙膏不能天天用
使用药物类牙膏应因人、因地区而异，不能盲目长期使用。
含氟牙膏▲▲▲含氟牙膏能降低患龋齿的几率，防止牙齿表面被溶解，还能让已被溶解的牙齿变得更加坚固。在水氟含量较低的地区（如广州、佛山、香港等地），或对于龋齿发生较多的人，这类牙膏应当长期使用。定期交替使用两三种不同品牌的含氟牙膏，利用各自不同的防龋配方从多方面保护牙齿，比长期使用同一品牌的预防效果要好得多。
但高氟地区（如山西、内蒙、河北等地）就不适合使用含氟牙膏，以免长期过量摄入氟化物，导致中*，出现氟斑牙、氟骨症等问题。
杀菌抑菌牙膏▲▲▲有些药物牙膏有杀菌抑菌成分，短时间内可以帮助杀灭口腔中的一些细菌，但每天使用，相当于长期少量服用抗生素，不利于口腔菌群微平衡，易产生耐药性。
美白牙膏▲▲▲有的药物牙膏添加过氧化氢等漂白剂，标明能美白牙齿，但会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。长期使用，反复被打磨的牙齿会更脆弱。
选一支适合自己的牙膏
牙齿是人健康与否的重要标志之一，选择适合自身牙齿状况的牙膏很必要。可以根据自己的需求“对症”挑选。
经常牙齿酸痛者
平时刷牙感觉牙齿酸胀，或者喝冷饮时牙齿酸痛者，适合用敏感人群专用牙膏，能延长矿物质停留在牙齿表面的时间，改善敏感问题。
牙渍严重者
经常抽烟、喝茶者往往有难看的牙渍，可选择含有机硅成分的美白牙膏，有一定去除牙齿表面污渍的作用。
牙结石多者
可用含有焦磷酸盐成分的牙膏，能预防牙垢。
口腔软组织无炎症者
建议用常规牙膏即可，不推荐用药物牙膏。就算有轻微炎症，也不应将药物牙膏作为口腔治疗的替代品每天使用，一周用2~3次即可。有反复溃疡、出血、口臭等问题应及时就诊。
选购牙膏主要看摩擦剂的好坏，应选择颗粒小的，防止损伤牙体。含氢氧化铝和磷酸氢钙的较好，二氧化硅次之，碳酸钙的颗粒最大。
牙膏，你要避免的“雷区”
牙膏不沾水直接刷最好？牙膏表面活性剂和发泡剂起到辅助清洁的作用，它们大多需要溶于水才能够发挥作用。所以“牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确，刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。
挤牙膏越多越好？挤牙膏不宜过多，每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍。如果每次挤满牙刷，久而久之容易造成氟摄入过量，形成氟斑牙，使牙齿变脆。建议挤*豆大小的牙膏就足够了。
牙膏可以共用？刷牙时口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，挤牙膏时牙膏口与牙刷相互摩擦，会将病*、细菌传播到其他人的牙刷上。当然，这对有洁癖朋友而言，是绝对不会踩的雷区。建议有条件的家里最好每人各用一管牙膏。
牙膏长期用一种更好？尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
同时，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。
凝胶状牙膏比糊状牙膏更有效？有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却差别不大，完全取决于个人喜好。
健康拓展：
牙膏能治烫伤，还能祛痘止痒？你竟糊涂了这么多年！
以后再也不扔用剩的牙膏了！肠子都悔青了！
70%患有牙齿疾病的人，都是因为刷牙方式错了！
教你一个如何
一秒找到计仔君的方法
进入