许多人手上都会长倒刺，如果不管它，总会觉得不舒服，但是拔掉倒刺不仅会非常疼，如果在撕拉时牵扯到周围皮肤就会使皮肤破损、红肿胀痛，甚至会引发流血，导致手部感染。
倒刺：学名“逆剥”，是一种常见的甲周皮肤问题。顾名思义，就是指甲根部的皮肤，从指尖向指根的方向裂开、剥离，形成翘起的三角形肉刺。
想必大家都有这样的经历：当妈妈知道自己手指上长倒刺的时候，会告诉我们，只要我们多吃青菜就不会再长了。（但这可能只是为了治治我们挑食的毛病）
很多人认为手指上老长倒刺是因为缺乏维生素，但事实真相是：长倒刺不是因为缺维生素或微量元素，而是因为角质层干燥缺乏油脂。
不知道大家有没有注意到，倒刺只长在手指甲周围，其它部位都不长。这主要是因为是手部、指甲周围的皮肤干燥，以及表面的角质层的过度干燥。
人的皮肤最外层表面有一层角质层，也就是我们常说的“死皮”。虽然是一层死的细胞，却是构成皮肤天然防御力的第一道屏障。这些“死皮细胞”彼此之间以及“死皮细胞”与下面“活皮细胞”之间靠水分拉拢连接在一起的，这也是许多护肤品广告都会强调“补水”、“保湿”的原因。
而在自然界中水分会持续被蒸发，所以为了保护角质层里的水分，人体皮肤分泌油脂平铺在皮肤角质层的外面,以达到“锁水、保湿”效果,避免因为干燥开裂起皮。
身体大部分皮肤上都有皮脂腺，它会分泌油脂，覆盖在角质层表面，以减少角质层水分蒸发。但指甲周围的皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，十分薄，所以只能依靠“蹭”旁边有皮脂腺的皮肤分泌的少量油脂来“保湿”。
在这个大前提下，如果反复接触肥皂、洗涤剂和物理摩擦，就会破坏甲周皮肤表面本就贫瘠的油脂层，使角质层因水分大量蒸发而干燥和剥离，到一定的程度就会出现倒刺。秋冬季天气干燥，角质层裂纹加重，更容易形成倒刺。
这样就很容易明白：为什么有洁癖不停洗手的人吃再多水果维生素也会反复长倒刺，为什么医生护士工作服里常备护手霜，为什么菜市场卖肉的不会长倒刺。
那么长倒刺了应该怎样处理呢？
倒刺的正确处理方法：先用水或护肤品软化指甲及周围皮肤，然后用剪刀将倒刺剪掉。倒刺如果造成裂口，必须用止血贴包住。
在倒刺愈合的过程中以及预防长新的倒刺，都应该特别注意手部护理。做家务时最好是戴上手套，以减少直接接触洗涤用品。洗澡后、睡觉前，一定要涂上护手霜，还可按时用含维生素E的营养油或鱼肝油搽指甲四周，以起到滋润皮肤的目的。
如果总是长倒刺或倒刺长得特别多，医院皮肤科去进行详细检查、诊断，以防其他病变。
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陈袁慧子
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