冈田尊司，年生于日本香川县，精神科医生、医学博士、作家。
《怪癖心理学》一书揭示怪癖的真相：完美主义、洁癖、强迫症、多重人格等，所有的怪癖都是内心欲望的投射。你的影子操纵着你！
完美主义是异常心理的入口完美主义是日常生活中常见的一种心理状态，它有时会被看作一种正常心理，有时会被认定为一种极端的异常心理。但完美主义和洁癖症一样，都具有强迫自己维持事物完整性及秩序性的心理倾向。具有完美主义特质的人，当原本计划的事情没有按照自己所期待的方式展开的时候，会万分失望，认为整件事情糟透了。完美主义在良性状态时，会成为积极向上、高水平表现的原动力。事实上，不论是在学业上，还是在职场、家庭以及子女教育上，完美主义者经常会取得较好的成果。然而，完美主义是一把双刃剑。完美主义使人不断向上，但当这种对完美的追求遭遇困难时，完美主义者就会产生强烈的病态心理，此时，完美主义者若不能适时舍弃追求完美的心态，这种不完美的计划之外的现实状况便会使完美主义者陷入远超于非完美主义者的焦虑感中。不完美的现实已成定局，无论完美主义者如何努力都无济于事，这种努力追求完美的信念只会让完美主义者陷入痛苦的境地。因此，当完美主义者在工作、人际交往、恋爱或子女教育等不是只靠个人努力便能解决一切问题的领域遇到问题时，他们会很容易受挫。这种追求完美的愿望会逐渐演变为想要控制周围的事，使其按照自己的预定计划进行。但这种控制欲不可能总是顺利达成，这又会让完美主义者感到挫败。无法接受妥协与模糊完美主义者的这种追求完美的愿望，有时已超出完美地完成某种事务的境界，更多时候影响到了一个人的价值观和生活方式。其表现之一便是注重事物的秩序性和社会道德观念。小到一丝不苟地整理房间衣物，时刻保持房间整洁，大到生活中事无巨细地遵规守矩，完美主义者对任何事情都亲力亲为，绝不允许有一丝马虎。这样的良好素质，无论是在家庭生活中还是在职场中，如果能积极追求，生活定会幸福，拥有这种品质的人也会是优秀的管理者。但若稍微追求过度，不懂得妥协和通融，不能适度地接受模糊，就会引起不必要的摩擦和压力。比如，孩子弄脏了桌子，老公乱扔袜子，有些人甚至连如此轻微的污渍都忍受不了，光是看到这种场景就觉得污秽不堪，痛苦不已。还有这样一些人，他们仅认可自己的做事方式，对于与此相悖的任何事物都无法接受，以至任何事情都要亲力亲为，任何事情都要干涉过问，结果使周围的人紧张兮兮，越来越没有干劲儿。他们对他人的失误、不足也缺乏容忍度，仅仅是一次过错或不当行为也无法容忍。一旦出现这种错误，就与之断绝关系。不仅是对他人，他们对自己同样要求完美。三岛由纪夫的完美主义作家三岛由纪夫就是典型的完美主义者，这一点可以从他的作品中近乎完美的一字一句以及极高的作品完善度上看出来。而实际上，正如人们所知晓的，他本人的性格和生活方式都渗透着强烈的完美主义色彩。
众所周知，三岛先生极其看重约定。不管是写哪一部作品，他都会在截止日期前完成。据说他对时间的要求也非常严格，自己从来没有迟到过，也从来没有等候别人超过十五分钟。
据说三岛先生还是单身的时候，有一次他约女方吃饭，对方迟到了，于是三岛先生留下一张字条，上面写着“请慢用”，在离开之前他甚至连饭钱都付了。从这一件事情便可以看出三岛先生对于不守约定的人是如何蔑视与讽刺的。
还有一次，三岛先生与作曲家黛敏郎一起进行歌剧创作。黛敏郎因为没有按约定时间完成作曲，向三岛先生道歉并申请上演时间延期，三岛先生却直接取消了作品的上演。这件事也导致之后二人关系破裂。如若没有按最初约定的进行，三岛先生宁愿放弃也不会有一丝妥协。
这样的完美主义大概也是三岛最后选择自杀的凄惨结局的原因之一吧。
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