《温暖的抱抱》讲述了对整洁和计划有着超乎常人执念的鲍抱（常远饰），本以为自己是一个友情爱情的绝缘体，但在遇到个性率真宋温暖（*饰）、妙手神经贾医生（*饰）和假仁假义王为仁（乔杉饰）之后，上演了一段阴差阳错的喜剧故事。
常远所饰演的鲍抱真的是一个让人又爱又恨的“完美”的强迫症患者。
看电影，涨知识，今天我们就聊一聊强迫症吧~
一、强迫症都有哪些症状表现：
常远饰演的男主鲍抱，是一个有着高度洁癖+强迫症的人。他的家里需要每天打扫清洁再加消*，他的衣服要叠的整整齐齐，大到床单小到袜子每天都要用电熨斗熨平整。他起床，洗漱，吃饭，骑电动车上下班，乃至放屁，他都提前一天吃半斤*豆，精准到第二天下午两点。他的每一天第一件事都严格的按照时间表进行，一秒都不能差。
当他身处女主角温暖脏乱杂的家时，竟然出现了眩晕、心烦的现象，并且无法控制自己要打扫的欲望，直到把屋子打扫的窗明几净、一尘不染才罢休。
他的内心非常痛苦，因为身边的人都不喜欢他，每当他经过教室老师都会过来拉窗帘，同事对他视而不见，学生不愿意来上他的课，空无一人的教室他每天只能对着空气上课。感受到了内心的孤苦与凄凉，他也尝试改变，结果捎带把心理医生逼疯了，最后他决定合理的离开这个世界。
按照老规矩做好计划，他提前打电话给火葬场的灵车接送，还嘱咐他们花圈上的字体用宋体，必须准时到达死亡地点。当他的自杀计划被温暖打破时，他首先是愤怒，然后是烦躁，最后是明显的情绪低落，因为，比起是否活着，他更在意计划是否完成。
电影中刻画的这一形象，立体且鲜活地向我们展示了一个强迫症患者的症状：
1、有强迫思维；
强迫思维可以分为强迫观念，强迫情绪和强迫意向，是指有悖于自己内心意愿的观念、情绪、意向反复出现在大脑，努力摆脱、压抑、但仍然层出不穷。
譬如：鲍抱必须把每天每小时都计划好，并按照计划执行。如果一件事没有计划他就无所是从，甚至很愤怒。
2、有强迫行为；
强迫行为通常是为了减轻强迫思维，产生的焦虑，而不得不采取的行动。一般来说，做的人明明知道这是不合理的，但不得不做。久而久之，他就形成了一种刻板性的程序。
譬如：鲍抱的衣服要叠的整整齐齐，餐盒里的胡萝卜也要摆的整整齐齐，不同颜色不能放在一起，啤酒瓶一定要的马有字的那一面朝一个方向摆等。他身处女主角温暖脏乱杂的家时，竟然出现了眩晕、心烦。
3、内心痛苦，渴望改变；
刻板的思维或行动反复出现，想要努力地去控制，但是控制不了，并且这种想法和行动让自己很痛苦，并且它会一而再再而三的出现。
譬如：鲍抱的同事对他视而不见，学生不愿意来上他的课，这让他感到非常痛苦，他不是没试过改变，但每次东西没摆对、时间没整好，鲍抱就感觉“很不对”，焦虑得不行，只有把事情老老实实地按照计划完成，才算是舒服了。
二、强迫症是怎么得的？
强迫症产生的原因目前不是特别清楚，临床研究与其相关的因素有：遗传、家庭教养方式、精神打击等。
随着剧情的推进，渐渐发现鲍抱偏执、强迫性的外壳，是有根可寻的。
1、遗传
鲍抱的父母是重度的强迫症患者，严重到连拥抱都无法接受，连孩子都是做的试管婴儿。记忆特别深刻的一幕是：当鲍抱被护士抱出产房时，他爸爸竟然要求护士把他洗净、擦干、消*后放进他消过*的袋子里。孩子出生后，他俩的病情并没有得到缓解，所以他们从来没有抱过鲍抱。包个水饺也要制定好计划，计算嘴的大小，用圆规定制饺子的大小。2、家庭教养方式鲍抱成长于一个被高度强迫症环绕的家庭中，爸爸妈妈爱他，却没办法在他难过、沮丧的时候抱抱他，哪怕是在雷电交加的可怕夜晚；练不好琴的沮丧时刻；还是看到其它小朋友都被爸爸妈妈抱着玩游戏的温暖时间，在每个他需要关怀与爱的时候，小鲍抱一次一次地张开双手，又一次一次地失望落下。这是一个习惯被拒绝，从未从身体上感知过温情的人。3、精神打击鲍抱6岁生日的时候，因为又一次渴求“温暖的抱抱”被拒，小鲍抱把爸爸妈妈送的“抱抱熊”扔到了一旁。在帮他捡回来的过程中，鲍抱爸爸被一辆突然冲过来的车子撞飞，从此再没有醒来。鲍抱妈妈受到打击，进了精神病院，没过多久也去世了。这样的打击对于任何一个孩子来说都是难以承受的，更何况，他觉得是自己造成了这一结果——如果我没有“不听话”，没有要抱抱，爸爸妈妈是不是就不会离开我？从此以后，鲍抱变了，以前的鲍抱已经“死”了，取而代之的，是融合了爸妈强迫症式生活方式的、背负着巨大阴影与创伤的鲍抱。说了这么多，你是不是也很想知道自己是不是强迫型人格呢？看看下面这个小测试吧~强迫性格小测试 1.你是那种注重细节、次序和组织性，或喜欢制定一览表和日程表的人吗？ 2.因为努力使事情做得十全十美而花费了大量时间，以至难以完成工作，这种情况你有过吗？ 3.你自己或别人是否觉得，你非常热衷于工作或学习，以至于没有时间和别人交往或娱乐吗？ 4.对于什么是正确和什么是错误，你有非常高的标准，是吗？ 5.你感到难以扔掉东西，因为它们某一天可能会派上用场，是吗？ 6.如果人们不同意严格地按照你的要求去做，你就宁可不要他们的帮助，是吗？ 7.即使你有足够的钱，你也不肯为自己和别人花钱，是吗？ 8.你经常相信自己是正确的而不管别人说什么，是吗？ 9.有人说你是固执或刻板的人吗？鲍抱的“解药”就来自于那个意外——宋温暖。
为了治好鲍抱的病，让他好好配合完成比赛，宋温暖介绍了心理医生给他，还把他带入了“病友们”的大家庭。鲍抱强忍着各种“这里不对，那里也不对”的焦虑，试着和大家共处——参加彩虹马拉松，穿有色彩的衣服，尝试从没吃过的东西，以一种十分陌生的方式生活。
我不能想象他在应对这些突如其来的挑战时有多么不舒服，但这一次，可能是因为得来不易的联结太温暖，足够支撑他超越所有的限制，他坚持下来了。
为了保护宋温暖不受前男友的威胁和骚扰，鲍抱挡在了她的面前。看到宋温暖难过，鲍抱“允许”了她趴在肩头哭泣，甚至还伸出手，在空中回抱她。
从这一刻开始，鲍抱与世界连接的大门被打开了。而当他愿意对世界打开大门时，身边的人们也开始愿意为他敞开大门。
其实我们每个人都会受到或多或少强迫观念的影响。说不上病态的痛苦，但这种苦恼也没办法避免。下面就给出一些可以在生活中对抗强迫症的小贴士。1、心理暗示在自己做完了某件事情以后站在原地，坚定地告诉自己这件事已经做过了，做好了，已经万无一失。这个方法适用于出现了强迫行为的人，比如有一遍遍确认开关状态，一遍遍洗手等行为的人。2、设置提醒可以在自己看得见的地方贴纸条提醒自己：遇事别钻牛角尖，自己已经做得很棒啦！这样可以在生活中找到随性的乐趣，习惯顺其自然，也就不在无谓的事情上花过多的时间和精力。3、设立目标并检验做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。4、学会放松过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。比如深呼吸，深呼吸可以促进镇静和放松并减轻压力，从而帮助人们保持心身健康；再比如运动，运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。
最后，想要把影片插曲中的一句歌词送给大家：
“为什么我总是有点怪，把我自己留在真空地带，却找不到一个人的精彩。人生本就亿万种色彩，别再躲闪快从里面出来。繁星满天有你才叫灿烂，你还不明白，你很可爱。”
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