你是不是有时候每次出门都会看好几遍煤气阀门是否关掉，即使你知道已经关到位了？
你是不是十几分钟内连续洗好几次手，还是感觉没有洗干净？
你是不是每次出门时都要多次检查门锁上了没有，即使你很清楚地记得锁了？
你是不是一定要把眼前的东西按整齐排列，否则心里就会特别的不自在，否则就会心神不定？
对照自己，如果你的行为符合上述描述或类似，那么你应该是患有强迫症。
强迫症可以说是一种严重的惯性思维，它会使你的思考沿着一条完整的逻辑线展开，却不可以有思考的变化。
患有强迫症的人，思维往往存在这种“缺陷”在分析和解决问题时，很容易陷入困境之中。
这种思维惯性导致的强迫思维，会让人总是走在错误的道路上，甚至经常做出违背自己意愿的事情。
然而患有强迫症的人，普遍都是完美主义者，正是由于过分地追求完美而变成了一种病态，导致工作效率降低、生活质量下降等，影响到日常生活。
前几天和家人看了《温暖的抱抱》这部电影，男主角鲍抱是一个十足的完美主义者，洁癖强迫+时间强迫症患者。
衣物全部纯白色，没有一点褶皱，衣柜内摆放十分整齐，就差贴上标签了。
出门必备口罩、皮手套生怕一丝灰尘影响到自己，连电动车都有防护罩。
所有的事情都必须有严格的时间规划，早上几点起床，几点洗漱上厕所都有详细的安排和规律，就连放屁都有固定的时间集中排放，甚至分秒不差，好像离开手表世界都会乱套一样。
如果有人无意间破坏了他的生活规律，他便会极其不自在，甚至到了宋温暖家，看到一片狼藉也是极度的不爽。
可以说主人公鲍抱生活在这样一个牢笼里，自己却无法走出来。
常常看到大家在谈“自律”这个话题，似乎越自律才越成功，你有多自律就有多美好等等。
可电影中这个自律到极致的鲍抱，才是最可怕。
当然不是说自律不好，只是认为凡事有个度，适合才是最好。
电影虽然把人物刻画的相对浮夸，但似乎又能看到自己的影子。
影片结束后，我们家便开始了内部讨论：
女儿说：“爸，你有强迫症，每次开门你总是把钥匙朝一个方向拧几次，第一下门都已经开了。”
“妈，你也是，有东西找不到的时候，你会一直找，还会因此发脾气。”
是的，这个算是，而且每次出门我还都是迈左脚走第一步，仔细想想这些时候真是强迫症的症状。
从自我分析，就是不想打破自己思维的某种平衡，总是担心这种平衡被破坏后带来不利的结果，所以，强迫自己做一些无意义的事保持这种平衡。以此来摆脱或者减轻强迫思维带来的焦虑或恐慌。
例如这些情况：
如果一直怀疑煤气阀门没有关闭而不去坚持查看的话，内心总会认为会不会因为燃气泄漏导致火灾，这样带来的损失太大了，无法承受。
乘坐公共交通工具出行，或者摸过钱之后，这些把手、座椅、钱会有什么人接触过，会不会因此接触到传染病、身体被病菌侵蚀？只能一遍又一遍的洗手。
总是怀疑自己是否在出门时关好了门窗，万一有窃贼或者坏人躲藏在家中该怎么办？会不会带来人身安全风险等等。
强迫症干扰到了人的正常思考的过程，让人的思考陷入了程序化之中，形成了一种严重固化的惯性思维，使人失去独立思考和逻辑思考的能力，必然会影响工作和正常生活。
特别是为人父母者，更要注意强迫症带给孩子的影响。
正如电影里，鲍抱父母的洁癖强迫，给孩子整个童年带来了巨大影响，导致童年的鲍抱自然而然的接受了这种强迫带来的改变，直到他自己长大成人也没能摆脱强迫症对他的影响。
其实，每个人或多或少都会有一点强迫症，只不过没有像电影中所表现的那么夸张和恐怖而已。
只是，有的强迫症表现在思想上，有的则表现在行为上。
正常人对于这些稀奇古怪的想法会置之不理，该干什么干什么，忙起来就不会想那么多了，再或者和朋友同事交流一下趣事或工作，这些想法自然而然就销声匿迹了。
强迫症带给人们太多的危害，反复洗手、检查、无意义的动作或行为，一天要重复甚至几十次，浪费了大量的时间，给家人传导极差的影响，甚至导致抑郁等疾病出现。
正视自己的强迫症，别被它“绑架”，把烦恼、犹豫当作一种自然情感去接受、认可，不去纠结、忧虑而一味排斥，学会顺其自然的接受生活。
如果强迫症已经严重影响到你，建议去专门医疗机构的精神科或心理科，如果一篇几千字的文章能治疗得当，那纯粹扯淡了，但学会克服忧虑，或许对改变这种强迫思维有益。
-END-
－更多热文－点击文字即可阅读全文
克服忧虑，它比疫情更可怕
走出惰性思维,不做鲁莽思考者
如何与陌生人沟通，遇见更好的自己
开口说话，你认为是件容易的事？
你“在看”我吗？
读趣一格