第三部分：强迫症的身心灵疗愈
第七章
跨越内心的恐惧
4.害怕触怒更高的力量而被惩罚
强迫性格的人或强迫症个案，从小比较是乖乖牌的学生，很遵守规定，努力表现好不犯错，希望得到更高力量的保护或认可，内心常常带着一种很深的恐惧，害怕如果触犯了宇宙哪一个力量，将会受到惩罚。好玩的是，很多强迫症的人其实内在有个调皮捣蛋的自己，比如说，他经过庙宇可能会想对神明骂脏话，又害怕神明听见会惩罚他，就用力压制想骂脏话的自己，结果越压制就越想骂。
另外，很多强迫症的人很迷信。我有位个案，就很怕看到数字4，可是他一进电梯马上有人按4楼，又譬如走进超商刚好看到时间是下午4点整，或者听到广播报时「现在时刻中原标准时间4点整」，或是开过的车刚好车牌有4的数字，他就会惊吓到。另一位个案是，他觉得走到门口，步数一定要是双数才吉利，如果走过去刚好十一步，就必须退回来重走一次，达到双数才能开门出去，所以在这个过程当中不断犹豫不决、反复不定。
其背后的心理是，
第一，他非常害怕触怒宇宙的某一个力量而被惩罚；
第二，他很害怕他的人生会发生很多不幸的事。
这里跟神话里的潜意识有关。
旧约圣经时代的上帝是很残暴的，以赛斯的比喻来说，像是幼稚的、带着自我特质的神，会因为人们触怒他、说错一句话，或对神不敬，而用雷电把人劈死、烧死、下瘟疫，所以一定要小心讨好神明，演变成强迫症的人得不断地反复检查，或不断地寻找可以逃离厄运的内在过程。在潜意识里面，可能包含着一种人类最原始的敬天畏神，害怕宇宙更大的力量，会因为他犯错而招致惩罚。
另一方面，也跟孩子小时候被父母惩罚的巨大恐惧还没有放下有关。以排行来说，通常是排行第一比较容易得强迫症，老大较会因为不守规矩而被责备，一个害怕犯错被父母亲责备的孩子，对于「害怕被责备」的感受，可能被无限地放大，就好像旧约的上帝之于人类一样，形成内心巨大的恐惧跟焦虑，导致他这辈子必须不断告诫自己：「我绝对不能犯错，我要谨慎、谨慎再谨慎。」
还有一个重点，好比说强迫症的反复检查或洗手，这当然是一种焦虑，而这焦虑是怎么来的？为什么要不断地反复洗手？这个焦虑是每天在生活当中不断地累积恐惧害怕，洗手的时候是在释放内心的焦虑，不洗手会更难过。我会请个案想想，在什么情况下强迫症状会减轻？譬如觉得很快乐、心情很好的时候，或是老板加薪、孩子突然包个大红包时，焦虑感会降低，强迫症状也会减少了，所以必须个别来讨论，焦虑情绪与症状之间的关联性。
○文章摘选及整理自许添盛著作：《精神洁癖》
○图片来源：网络
雅之Seth