音频来源：荔枝主播“颜热血”FM。简介：愿我的声音带给你一丝温暖，想要成为一个值得被认识的人，我是颜热血，我用声音认识你。
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第五期
要说收拾之王，处女座绝对是当仁不让。其实洁癖只是生理反应，跟星座无关，怎么其他星座洁癖没被黑，处女座却总是荣登被黑星座榜单TOP1呢？
原因大概是处女座习惯用自己的标准去要求别人，固执地认为别人应和ta一样，并且不容解释、不容辩驳。
So~当一个有洁癖的处女座遇到另一个生活邋遢的直男，场面可能会尴尬到无法控制……
近日，就有用户在美娘App上提问：
F*z老师你好我是处女座，所以确实有些洁癖。和男朋友住一起，他因为家庭原因所以生活自理能力不好，在我看来就是邋遢。
比如不是每天都刷牙，不出门就一直在家打游戏，衣服好几天不换，袜子什么的都丢洗衣机从来不分开洗。和我住一起之后，所有家务都是我在做。他一回家就是衣服脱了扔一边，然后打游戏。
他平时对我关心很多，也会带我去吃饭看电影，也关心我的心情，就是生活相处上让我感觉很糟糕。而且越看他越邋遢，就出门的时候会收拾得光鲜亮丽。所以那时候我也是被颜值迷惑和他在一起的，现在受他邋遢的影响对他的感觉越来越差。
我对他委婉地提过，但是他觉得我看不起他。我该怎么办？我们是不是属于三观不合适的情侣？求回复，我已经困扰好久。
知乎上有一个热门问题“你见过最邋遢的男生有多邋遢”，每条都是有味道的回答。
长期以来，大家对于男性的邋遢不整洁已经习以为常，久而久之愈发宽容甚至认为如此才正常，反之倒有娘炮之嫌了。
暂且按下这略奇怪的舆论导向不表。回到该用户的提问上，来看看美娘App的签约情感导师是怎么说的吧！
宴达
国家心理咨询师/婚姻家庭咨询师
拾悦心理创始人
所谓三观是指人生观、价值观和金钱观。我觉得你跟男友从表面看，仿佛只是爱整洁和不爱整洁的矛盾，但内在反映的其实是彼此对待生活的态度以及你们各自从自己的原生家庭中潜移默化吸收的生活理念。
我不太赞同有些观点说“哎呀，这只是个小问题啦，他别的都很好啊，以后慢慢再让他改就好啦！”。我赞同在两人交往过程中去认真审视双方的家庭背景、文化、价值、人生等各种观念的契合度；我也建议认真去觉察交往中对方让自己不舒服的那个点，多问自己几个为什么？
为什么他这样会让我不舒服？我理想中的男友是10分的话，现任到达几分了，缺失的几分在哪里？我最喜欢他什么？我最讨厌的是什么？如果要延续现有的感情只能忍受他的某些缺点，那么哪些是我勉强可以接受的，哪些是绝对不能忍受的？
真正的爱情是不会想要对方变成自己理想中的样子，而是哪怕你是这样或那样，我也照样爱你。当然这个是有前提的，并非对方很不堪我也必须去忍受否则就不是爱。真正好的关系是那种能让双方都呈现和接纳对方真实的样子，互相包容，彼此接纳。
大部分人谈恋爱是为了给婚姻一段试用期，因此在恋爱期间，就得学会积极处理问题，而不是把麻烦遗留到婚后。
以上该用户提到了曾试图与男友沟通，但收效甚微。我不清楚她和男友沟通的细节，因此无法判断这个过程中是否有不当之处。
那我们今天就来讲讲如何非暴力处理亲密关系里的矛盾，如何温柔地表达自我，学会“楚楚动人地吵架”。
第一步：正确观察
“你为什么从来不打扫，只知道打游戏！”“你怎么那么自私，一点都不在乎我的感受”这类带有批评、指责语气的话就是典型的错误观察。
解决矛盾的前提是要给情绪激动的双方营造一个不带个人主观感情色彩的沟通环境。
批判指责的沟通氛围通常会引起人们的逆反心理，进而采用争辩和反击的方式来自证清白。比如你男朋友会挖出好多年前你乱丢衣服这种小事来与你互相伤害。
正确的观察就要保证以下两点：
第一，不要混淆观察和评论，观察就是看到什么就说什么。比如“我觉得家里很乱”就没有带入任何情绪，是正确的观察；
第二，不要言过其实、以点带面，不要将某次特定事件上升到个人评价。比如将“男朋友不打扫卫生”上升到对方“自私，一点不关心你”；较少使用“总是”“从不”这类表绝对的词语。
第二步：表达感受
在亲密关系的矛盾解决中，表达感受有利于软化对方的抵触情绪，使沟通更加顺畅。
通常含有“高兴、焦虑、害怕、沮丧、内疚、不舒服……”这类情绪词的句式就是在表达感受。比如：看到这些让我有点不开心/挺沮丧的。
此处划重点：只聊自己感受，不可以带有“你这么懒，我很不开心”这种评价别人的词汇哦~
第三步：发现自己的需要
思考自己不开心的原因，并清楚自己的需求，这样才能进一步处理矛盾。
回到该用户提问的语境，问自己对男朋友的邋遢行为不满是因为你看重整洁的环境？还是下班回来比较累？
第四步：提出你的请求
在经过以上冷静的层层铺垫后，你终于可以明确地向他表达你到底想要让他做什么了。
不过，在提出请求的时候要注意遵守：
第一，将请求表达得越具体越好，少使用模棱两可的词语。直男是直线思维，不要指望他能理解你九曲回转的语意。比如，“你玩完这把游戏可以和我一起收拾吗？”就比“你收拾下”要具体明确。
第二，千万要记住你表达的是请求而不是命令，用态度柔软的方式处理肯定比态度强硬的方式要好。比如“你可以穿上新买的衬衫和我出去约会吗？”是请求，而“出去不要穿得那么邋遢！”就是命令。
后者给人的感觉就是一旦没有完成，就会受到发出命令方的批评和指责。我们前面说了，批评和指责容易引起人的逆反心理，效果往往适得其反。很可能男朋友不仅没有按你的意思精心打扮，最终约会都要泡汤。
综上所述，关于如何说服邋遢男友共同承担家务，我总结了一个非暴力沟通四部曲：
现在家里看起来有点乱呢（正确观察）+我下班回来比较累，而且我很希望我们俩共同把家打理地干干净净（发现自己的需要）+所以此时此刻感到沮丧（表达感受）+你玩完这把游戏可以和我一起收拾下吗？（提出你的请求）
这样层层递进、有理有据的诉说方法，比大声咆哮更容易让对方接受你不高兴这个事实，也会让他意识到自己确有需要改进之处。
必要的时候再辅以撒娇技能，估计男朋友立马会像上了发条一样卖力帮你收拾了！
避免误区：态度建设
第一，避免道德评判。不要一出现对方的价值判断与我们相反的情况，就认为对方不对。用道德评判的方式来提出我们的主张，很容易招致敌意，激化矛盾。
第二，不要进行比较。用比较的方式来检验正误是很伤人的，比如“你看别人男朋友……”“你以前不是这样的……”“你对她比对我好得多……”这类句式。
第三，不要回避责任。任何一段亲密关系产生的问题一定是双方共同造成的，类似“你太让我失望了”这种没有具体理由的消极逃避，并不利于矛盾解决。
好啦~本期情感问答就到这里啦！
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