完美主义是异常心理的入口
完美主义是日常生活中常见的一种心理状态，它有时会被看作一种正常心理，有时会被认定为一种极端的异常心理。但完美主义和洁癖症一样，都具有强迫自己维持事物完整性及秩序性的心理倾向。
具有完美主义特质的人，当原本计划的事情没有按照自己所期待的方式展开的时候，会万分失望，认为整件事情糟透了。
完美主义在良性状态时，会成为积极向上高水平表现的原动力。事实上，不论是在学业上，还是在职场、家庭以及子女教育上，完美主义者经常会取得较好的成果。
学生如果做不到要求自己在考试中拿到一份满分的答卷，便不可能取得优秀的成绩；无论是创作、演奏还是参加竞技比赛，若做不到完美无缺，便不可能获得让他人望尘莫及的技术性成功。因此，只有不断地追求完美，才能保持奋斗不息。
然而，完美主义是一把双刃剑。完美主义使人不断向上，但当这种对完美的追求遭遇困难时，完美主义者就会产生强烈的病态心理，此时，完美主义者若不能适时舍弃追求完美的心态，这种不完美的计划之外的现实状况便会使完美主义者陷入远超于非完美主义者的焦虑感中。不完美的现实已成定局，无论完美主义者如何努力都无济于事，这种努力追求完美的信念只会让完美主义者陷入痛苦的境地。
因此，当完美主义者在工作、人际交往、恋爱或子女教育等不是只靠个人努力便能解决一切问题的领域遇到问题时，他们容易受挫。这种追求完美的愿望会逐渐演变为想要控制周围的事，使其按照自己的预定计划进行。但这种控制欲不可能总是顺利达成，这又会让完美主义者感到挫败。
完美主义因此被看作一系列精神疾病和精神问题的先兆特质。抑郁症、厌食症、焦虑症、边缘性人格障碍、酒精依赖症和身心疾病等精神疾病，以及虐待狂、工作狂、夫妻关系及其他人际关系的破裂、各种嗜癖行为，甚至自杀等异常行为，不仅与完美主义者自身的精神压力有关，也与很难实现十全十美的现实息息相关。
无法接受妥协与模糊
完美主义者的这种追求完美的愿望，有时已超出完美地完成某种事务的境界，更多时候影响到价值观和生活方式。
其表现之一便是注重事物的秩序性和社会道德观念。小到一丝不苟地整理房间衣物，时刻保持房间整洁，大到生活中事无巨细地遵规守矩，完美主义者对事情都亲力亲为，绝不允许一丝马虎。这样的良好素质，无论是在家庭生活中还是在职场中，如果能积极追求，生活一定会幸福，拥有这种品质的人也会是优秀的管理者。
但若稍微追求过度，不懂得妥协和通融，不能适度地接受模糊，就会引起不必要的摩擦和压力。比如，孩子弄脏了桌子，老公乱扔袜子，有些人甚至连如此轻微的污渍都忍受不了，光是看到这种场景就觉得污秽不堪，痛苦不已。
还有这样一些人，他们仅认可自己的做事方式，对于与此相悖的任何事物都无法接受，以至任何事情都要亲力亲为，任何事情都要干涉过问，结果使周围的人紧张兮兮，越来越没有干劲儿。
他们对他人的失误、不足也缺乏容忍度，仅仅是一次过错或不当行为也无法容忍。一旦出现这种错误，就与之断绝关系。不仅是对他人，他们对自己同样要求完美。
三岛由纪夫三岛由纪夫的完美主义
作家三岛由纪夫就是典型的完美主义者，这可以从他的作品中近乎完美的一字一句以及极高的作品完善度上看出来。而实际上正如人们所知晓的，他本人的性格和生活方式都渗透着强烈的完美主义色彩。
众所周知，三岛先生极其看重约定。不管是写哪部作品，他都会在截止日期前完成。据说他对时间的要求也非常严格，自己从来没有迟到过，也从来没有等候别人超过15分钟。
据说三岛先生还是单身的时候，有一次他约女方吃饭，对方迟到了，于是三岛先生留下一张字条，上面写着“请慢用”，在离开之前他甚至连饭钱都付了。从这一件事情便可以看出三岛先生对于不守约定的人是如何蔑视与讽刺的。
没有按最初约定的进行，三岛先生宁愿放弃也不会有一丝妥协。
这样的完美主义大概也是三岛最后选择自杀的凄惨结局的原因之一吧。
无法释放本能
具有完美主义特质的人总是被束缚在义务感当中，无法将自己的本能随心所欲地释放出来。他们认为本能和欲望是污浊、邪恶的。
完美主义者理性思维太过发达，压制了自己真正的感觉和想法。他们常常拘泥于表面形式，太过看重别人对自己的评价，最后都不知道自己原本期待的是什么了。
完美主义者总是能在虚幻的理想世界中找到自己所憧憬的爱人，因为只有在这样的假想世界中他们才能找到完美无瑕的对象，所以他们也常常会把偶像和明星看成自己理想的另一半。
而在现实中当那位异性出现在自己面前时，完美主义者又会觉得眼前这位是如此滑稽、丑陋，爱情的幻想随之破灭。完美主义者即使真正遇到了理想中的异性，也不能真实地表达自己的感情，因为对于尽善尽美的追求使得他们无法如实地坦露自己的欲望。
完美主义的悲剧《黑天鹅》
由娜塔莉·波特曼主演的电影《黑天鹅》讲述了一个完美主义者的悲剧，娜塔莉·波特曼也凭借这部电影获得了奥斯卡最佳女主角的殊荣。
影片讲述了芭蕾舞演员妮娜作为领舞被选拔为《天鹅湖》的天鹅王后，而天鹅王后必须同时出演纯真无瑕的白天鹅和魅惑邪恶的黑天鹅。
有洁癖的妮娜在白天鹅的表演中无可挑剔，却始终无法演绎出极为妖媚的黑天鹅。总监托马斯告诉她必须完全释放自己，真正了解性的喜悦。但是妮娜对亲身体验性的快乐有极大的抵触感。不仅如此，完美主义的妮娜也无法接受邪恶的自己，常常有想惩罚不完美的自己的冲动，因此她经常摧残自己的身体。
为了能够完美地诠释黑天鹅这一角色，妮娜甚至濒临精神崩溃。她不断节食，身体越来越消瘦。为了完全释放自己，妮娜开始吸食大麻，放纵于情色肉欲之中。
然而，这一切只是让她的精神更为错乱，最终陷入充满幻觉与妄想的世界当中。
对在过度承受父母的期待及爱护的环境下长大的人来说，妮娜的情况绝对不是特例。她可以完美地诠释白天鹅的纯真无瑕，却无法演绎出黑天鹅的邪恶魅惑；她试图真实地表达自己的欲望，适度地追求自身本能的愉悦感，却时常被无处不在的母亲的目光所束缚阻碍着。
“我终于完美地做到了！”妮娜虽然品尝到了如此的成就感，达到了艺术的巅峰，却付出了无比沉重的代价，不仅失去了自己的肉体和灵*，最后甚至昏死在舞台上。
潜藏在完美主义下的病理
完美主义也可以说是一种审美意识。完美主义者觉得欣赏完美的事物是一种美的享受。百分之九十九的美还不足以让完美主义者觉得满足，他们要求的是彻彻底底的、百分之百的美。可是百分之九十九和百分之百之间几乎没有实质性的差异，所以说，完美主义者的这种心态完全是一种极端的心理约束。从这一层意义上看，完美主义只不过是一种审美的满足。完美的事物，即没有任何瑕疵的事物，存在某种特殊价值，它与对事物的言语化、表象化的不断追求密切相连，因为如果没有言语或符号这类表象事物，完美的状态也不可能存在。因此，与某种表象完全一致才是完美的状态，而不断追求这种状态的正是完美主义。
也就是说，完美主义并不是创造出来，其本质是强迫性地反复追求某一事物。对完美主义者来说，其最大的目的便是实现与预定计划相同的结果。而究竟为什么要反复强迫自己，这一点其实并不重要。反复追求同一性，可以说是完美主义者内心所具有的一种根本冲动。
探讨至此，我们便可明白，为什么一旦一个地方出了差错，完美主义者便很容易强迫自己反复去做。而且，所谓强迫性的反复行为，就是以反复自身为目的的。
完美主义者容易陷入各种嗜癖行为中，比如工作狂、暴食症及反复呕吐、沉溺于减肥、无法停止自虐或虐待别人、酒精依赖症等，其背后是忘记了本来目的，为了反复而反复的强迫性反复病理在作怪，只是程度不同而已。
（《现代阅读》杂志推荐湖南文艺出版社《怪癖心理学版》作者：[日]冈田尊司译者：颜静）
《现代阅读》杂志订阅方式
1.全国各地邮局
邮发代号：18-.