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对食品的清洁要求过度，多见于有洁癖的学生。这种饮食习惯使人难与共食，不适宜学校的团队生活，适应环境的能力差，影响身心健康。
2、西洋型饮食
有些学生饮食上很洋化，喜欢牛排、炸鸡、面包、牛奶、碳酸饮
料、巧克力、等等，，休息日喜欢去西餐厅或者西式快餐厅就餐。这样的饮食习惯，往往会造成热量摄入过多，容易引发
肥胖，而且还会造成营养不均衡，影响健康。
3、相悖型饮食
部分在校学生饮食主副颠倒，把副食作为主食，每日三餐以糕点、面包、水果、肉、糖为主，很少吃饭与蔬菜。每周去超市采购一次副食品，基本上不进食堂吃饭。此为主食副食相悖型饮食，多不利于健康。
4、放纵型饮食
有些学生家庭富裕，在家时山珍海味吃惯了，来校后受不了委屈，经常到校外饭馆大吃大喝。这些学生喜欢享受美食美酒，不计较花
钱多少。正如《内经》中所说：以酒为浆，以妄为常。醉酒、腹泻、胀
满、呕吐等病症经常不断，对身体健康极为不利。
5、愚昧型饮食
有些学生自持身强力壮消化功能好，饮食不讲搭配，不讲节制，不讲卫生。饥一顿饱一顿，饮食全无规律，焦虑过度。此型饮食者多不注意调养，以至出现胃肠受伤，肝脾不和等病症。
6、恐惧型饮食
有些学生怕“病从口入”，对食物的选择极严，了解了一些食品的制作过程之后，拒食多样食品。怕这怕那，限制了自己的食品范围，导致必要的营养成分缺乏，达不到食养的目的而百病缠身。
7、辟谷型饮食
部分学生追求线条美而盲目减肥。不敢进食，惟恐长肉，于是选择辟谷型饮食。辟谷乃方士道家修炼成仙的方法，即不食五谷(五谷杂粮)，仅以水、果品、蔬菜充饥。部分肥胖学生也误入此途，导致头晕、乏力、困倦、虚脱等时有发生。
8、区域型饮食
高等学府，学生来自五湖四海。不同区域的学生有不同的饮食习惯。比如山西省喜面食，食味多酸;不能因地制宜，亦为饮食之误，往往给生活带来烦恼。
走入饮食误区的大学生，应及时调整自己的饮食观，改变不良饮食习惯，塑造健康的体魄。
当代大学生该如何正确的养生呢？
一、要注意自己的饮食习惯
在早上的时候，应该多吃一些全麦面包，或者是说喝一碗粥和牛奶，一定要吃一个鸡蛋，鸡蛋能够维持人一天当中所需生命活动的营养，同时，能够让你的大脑变得更加灵活，应对各种事情有自己独特的反应，还能够提高自己的学习成绩。
午餐的时候，可以根据自己的兴趣爱好，补充一些蛋白质，可以是鱼类或者是肉类，当然，你也可以多吃一些蔬菜，或者是豆制品，每个人可以根据自己的经济状况来为自己选择合适的美食，午餐是一天当中最重要的一顿饭，所以还请大学生们应该吃的好一点。
不管你因为什么原因忙到很晚，晚饭一定要吃得早一些，而且要吃得清淡一些，晚上过了八点之后尽量的不要吃东西，不要和朋友们去吃宵夜，当然，如果你感觉自己比较饿的话，可以喝一杯水。
很多大学生对于自己的饮食没有一个合理的概念，她们往往喜欢吃一些垃圾食品，像是麻辣烫，酸辣粉等等，有的时候经常吃一些瓜子或者是其他的零食，这就是晚饭，男同学往往就是不吃早饭，所以大学生饮食上的营养普遍得不到补充，有很多大学生甚至一个星期都不会吃一次水果，他们往往喜欢在宿舍坐在电脑旁玩游戏，或者是看电视，这种吃饭方式如果时间长了的话，就会引起消化不良，久而久之就会落下病根。
二、养成良好的生活作息习惯
现在的大学生们大多都有晚上熬夜看书、打游戏，到了白天补觉的习
惯，并且这直接导致不能够正常进行一日三餐的后果。俗话说：“人是
铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”一日三餐能够对身体机能进行能量的补
充，满足人体的正常运转。如果不能够养成良好的生活习惯就容易使自
己的免疫力下降，健康状况受到影响。当自己的生物钟失调，会对眼睛
及脑部造成较大的伤害。时间长了还会出现体力不支、容易疲劳、心烦
等现象。因此，良好的生活习惯是十分重要的。
三、保持一定量的运动生命在于运动，运动能够强身健体、缓解压力。但是现在多数学校
不组织早操，即使组织，也因为场地、天气的限制，加之大学生们的普
遍反感，达不到预想效果。适量的运动可以驱除忧虑，焕发精神，控制
体重，降低血胆固醇浓度、防止骨质疏松、有利于降低血压、消除紧
张力、改善入睡能力，提高睡眠质量、抵抗焦虑和压抑感，增加积极
性和乐观感等等诸多好处。生命在于运动，运动能够强身健体、缓解压
力。但是现在多数学校不组织早操，即使组织，也因为场地、天气的限
制，加之大学生们的普遍反感，达不到预想效果。适量的运动可以驱除
忧虑，焕发精神，控制体重，降低血胆固醇浓度、防止骨质疏松、有利
于降低血压、消除紧张力、改善入睡能力，提高睡眠质量、抵抗焦虑
和压抑感，增加积极性和乐观感等等诸多好处。
四、调摄情志
每天若都能保持安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅，自然能养精蓄锐，要想时刻保持好心情，就要积极地避免不良刺激，养精神，和喜怒，调情志。
五、小结
同在一个地球上，同在一片星空下，我们都有一个共同的愿望：健康就是福气。有些事光想不做是不行的，有些事我们必须从现在始，从自己做起。希望这些养生之道能在你们的大学生活中继续下去，期待一同实践！用全新的生活姿态面对生活，用切实的行动去养生，