文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
孩子挑食相信是很多当妈的心头病，不管自己做什么孩子都不愿意吃，当妈的既恼怒自己的心血白费了，又担心孩子营养不良影响他们的身体发育。相信很多家庭每天一到吃饭时间都会上演“你追我赶”的戏码，但是家长是否有反思过，孩子挑食真的是孩子的错么？也许一开始当妈的就做错了也说不定。
根据专家研究显示，小孩子会养成挑食的习惯主要有以下几点：
1.父母看待饮食的态度
根据调查研究显示，小孩子的饮食习惯通常是在他们0-3岁时养成的，因此父母在孩子这个年龄段时如何喂食非常重要。如果父母将喂食当成一种任务，每天面无表情的将食物喂给孩子，孩子又怎么能够体会饮食的愉悦感，孩子长大后也只会将吃饭当成一种任务，自然不会热衷饮食。
2.过于注重卫生抨击了孩子对饮食的积极性
相信养过孩子的家长都知道，孩子刚学会吃饭的时候经常喜欢用手抓食物，有时候会涂抹的哪里都是，有些家长在这时就会批评宝宝或者夺过宝宝手中的餐具喂他。要知道对于宝宝而言饮食是一种需要同时运用多种感官进行学习的事情，触摸只是一种学习吃饭、了解食物的手段而已，家长的行为直接抨击了宝宝饮食的积极性，对于孩子而言了解吃饭远比学习餐桌礼仪要重要的多。
3.逼迫宝宝用饭
很多家长在宝宝用饭期间都会犯一种通病，就是逼迫宝宝饮食，家长因为过于重视宝宝是否有“吃进去”的问题，会不停地给宝宝喂饭。其实宝宝在用餐的过程中他是需要时间去了解体会口中食物的味道和触感的，家长过于急切的喂食使得宝宝会对用餐这件事情产生抵触心理，让宝宝认为吃饭是一种任务，因此抗拒进食。
那么面对以上几种问题，当妈的应该如何转变自身呢？
1.声情并茂营造气氛
家长在给宝宝喂饭的时候，可以通过语言和表情刺激宝宝的用餐情绪，比如一边喂食一边跟宝宝说“真香！”“简直就是美味呀”这种话，就算宝宝听不懂家长的话，但是通过家长的表情也能体会到吃饭是一件非常幸福的事情。
2.给宝宝更多独立吃饭的机会
虽然有很多家长有洁癖或者不愿意给宝宝收拾残局，但是家长要意识到这是让宝宝爱上食物并且学会独立进食的好时机，因此就算宝宝会将餐桌弄得一团乱也请不要打击宝宝的积极性，如果担心宝宝的饮食卫生，可以在就餐前给宝宝好好洗手。
3.给宝宝自己做决定的机会
在宝宝吃饭方面家长不要过于强求，父母只需要为宝宝提供食物就好，吃多少和吃多久的问题让宝宝自己去决策，家长只要保证宝宝的饮食不会影响他们的身体健康就行。
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