洁癖，通常是强迫症，是一个在正常的卫生或自我中过分强迫清洁的人。许多洁癖的人为了保持身体干净频繁清洁。但是，有些洁净不宜太频繁，不然会危害身体健康。
有几件事情不能太频繁，比如：
挖耳朵由于耳垢不需要人工清洁，所以可以自行排出，也可以通过咀嚼运动来排出。许多人喜欢用手或棉签挖耳朵。但是，处理不当会导致耳朵发炎，更严重的耳骨破裂。如果耳朵被堵塞，可以滴一点橄榄油。
通鼻孔不应该是过于频繁的事情，有些人喜欢鼻腔喷雾像鼻喷雾塞，但如果过度使用喷雾剂，可能会引起鼻塞肿胀，也可能影响血压的严重程度，如果有阻塞鼻塞，可以用生理盐水喷雾，无副作用，不要用手抠鼻子，因为手上有很多细菌，不小心进入鼻腔，引起感染和手选鼻孔，容易损坏鼻腔内的毛细血管，诱发出血。
剪指甲。如果你经常剪指甲，你可能会让你的指甲在肉里生长。如果你的指甲在你的肉体中变得严重，你可能会导致你的一些手指发炎或溃烂。疼痛最终可能会导致截肢。如果指甲方向错了，医院进行治疗，平时最好不要穿太小或太紧的鞋子，不要过度用指甲刀，容易损伤手指。
用力刷牙你牙齿刷的太用力的话会损伤牙齿周围的一些组织，并可能导致牙齿敏感或畸形。可以使用牙线，最好不要使用牙签，会在牙齿间产生缝隙，造成食物残渣，容易导致牙龈疾病。
皮肤过度清洁，很多有洁癖的人每天都会反复洗手，洗澡，爱干净是必然的，但太干净可能会导致皮肤表面缺乏油脂，使皮肤干燥，加速分泌油会导致堵塞毛孔，皮肤会对外界刺激越来越敏感。而洗澡时不要用毛巾擦皮肤，会导致大量细胞脱落。
私人的清洁。私处不应该太干净，因为擦拭或清洁会去除油脂的外部保护，更容易导致干痒，所以要小心清洁，但不要太粗糙和频繁，经常会造成其他感染。
清洁当然是一件非常重要的事情。但是，怎么强调都不过分。要有效清洁身体，减少过度清洁造成的一些隐患。