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行之有效的糖尿病绿色康复疗法之三心态 [复制链接]

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心态篇

心态疗法,涉及人的灵性成长,不仅对治疗糖尿病非常重要,对保持身心健康都至关重要。人们在治疗疾病时,总是急功近利地想找到神医和神药。其实神医和神药都是可遇不可求的,而且也都是外求。真正根本的方法,是内求。让自己因为心灵自由而实现身心健康。

从心态的层面配合治疗高血糖分两个方面,一个是情志对健康的影响(思伤脾),一个是信心对治疗疾病的重要作用。

中医认为思伤脾。思考本是人的正常生理活动,倘若思虑太过,甚至空怀妄想,会可导致气结不行,积聚于中,所谓"思伤脾"。用现代医学的方式来解释就是思虑过度,可能会引发肠胃的消化不良症,胃溃疡和神经官能症等疾。脾胃虚,则会影响脂肪代谢和糖代谢,可能造成高血糖。

曾有一位中医同行开玩笑说,他发现高血糖的人都很聪明,因此他们都愿意去想事。因为聪明而愿意想事,而想多了却伤了脾,这岂不是聪明反被聪明误么?

人要什么会思虑呢?

有人说,人不谋一时不足以谋一世。正常的谋划,未雨谋筹,这都是有必要的,所谓人无远虑必有近忧。但是过度的思虑就没有必要了。

人们有一个误区,就是以为自己的思虑,会改变什么,会让事情按照自己期望的方向去发展。事实真的是这样么?有句话说,人生不如意十之八九,这说明人们的思虑是没有意义的,多数都没能改变什么。

中国有句古话,四十不惑,五十知天命。不惑是不惑什么?什么又是天命?

记得有一次看高晓松的访谈,主持人问高晓松,这些年最大的感悟是什么?高晓松回答说:人生自带人生剧本。

有过一定生活阅历的人回想自己的过去重大关头做出的选择,都会有这样的感慨,当时如果不那样选择,结果就不一样了。可是当时自己必定会做出那样的选择。难道一切都是命定?

关于毛主席部队番号的传说,有人解读为毛主席寿命83岁,执*41年。当然有人说这是巧合,也有人相信,一切冥冥之中自有定数。

人类的烦恼在于,我们都是以自我为标准,为中心的。我们用自己的标准不断去衡量和评价事情,他人。但是人和事都不尽本意,于是就要去控制和干预。这样我们就成了一个爱操心的人。我们看别人不顺眼,不符合自己的标准,其实只是五十步笑百步,有时候甚至是一百步笑五十步。比如爱干净的人一天一换内衣,于是觉得两天才换内衣的人不干净,可是有洁癖的人一天换两次!凉快的北方和炎热的南方,换衣服的频率肯定也不一样,我们和爱基斯摩人更不一样。那么到底谁才是对的?韩寒说过一句话,只有孩子眼里才有对错,成年人眼里只有利弊。

一个智慧的人,要会分清楚三件事:自己的事,别人的事,老天爷的事。别人怎么样,就是别人的事,我们无需去操心。有时候家长愿意去操心自己的孩子,总是担心孩子会走弯路。其实我们的人生就是在走弯路时不断成长的过程。别人的经验永远是别人的经验,必须自己经历才会成长。我们还会担心自己努力是否会有结果,其实这就是老天爷的事。我们只需认认真真把事做好,至于成不成,只能顺其自然。

所以,一个智慧的人,会活得很轻松,很自在。他不会后悔过去,不会羡慕别人,更不会恐惧未来。

人生也是一个不断修行来获得自由的过程。这个自由,是心灵自由。开车想闯红灯就闯红灯,想不系安全带就不系安全带,这不是自由,这是放纵。真正的自由是,当我们等红灯时也不会觉得烦躁,当我们系安全带时也不觉得被束缚。只有心灵自由,才可能会按照事物发展的规律行事,才会顺利达到彼岸。有一句古话被误读了,人不为己天诛地灭。这句话的本意是,人如果不通过修行来不断提升自己的修为,就会被天地诛灭(到处碰壁)。具体到养生上,我们只有放下分别心,放下执念,宽容,接纳,淡定,才实现心灵自由。只有实现心灵自由,才会真正实现身心健康。

说完了思虑会影响健康,接下来该说治疗过程中信心的重要性。这个内容多少有点玄幻,请大家耐心读完。

中医有一个“十不治”原则。其中一个原则就是“不信的不治”。另外,中医还有个“医不叩门”的说法。这里面有一个深层次的原因,就是如果对方不信或者不主动配合,治疗效果就很差。为了说明这个问题,我先讲一个有点“玄幻”的实验---米饭实验。

网络上的米饭实验是这样的,用三个煮沸消*过的杯子分别装入三勺米饭并密封。对其中一份经常赞美,一份经常诅咒,一份放在角落里不理会(注意三个地方的温度,湿度,光线等要尽量接近)。一周之后,被赞美的米饭发酵变色了,而不理的米饭发霉长毛了,被咒诅的米饭则处于中间状态。这个实验被解读的很神奇,好像米饭有生命一样,能听懂人类的语言。当然也有人不信:美国人做实验时用英语,难道米饭还懂外语么?

这个实验我们课题小组做过多次,结果非常很确切。后来我们把实验简化了---去掉被咒诅的米饭,而且也不用语言,我们只是把其中一份放在餐桌上,经常用鼓励相信的心态去观望。而另一份则放在角落里不去理会。一周后,餐桌上的那份米饭就发酵变色了,而角落里的米饭却已经发霉长毛。

这个神奇的实验,其实蕴含着中医一个重要的原理---正气存内,邪不可干。

从哲学的角度,这个世界是对立统一的,所谓阴阳。存在有形,也存在无形。电脑硬件就是有形的,软件就是无形的。身体就是有形的(阴),*魄就是无形的(阳)。导致疾病(腐败)的因素也分有形和无形,有形的就是西医(科学)所

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