兰州最好的白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/第三部分：强迫症的身心灵疗愈
第十章
重新找回自己
强迫症不只是一种疾病，而是一种社会现象。传统教育往往是让你成为「应该要成为的人」，而非带着你去认识自己，老师对你是谁不感兴趣，只对要把你变成怎样的人感兴趣。然而，对的轨道在自己身上，要先认识自己，才能做自己。参加职业训练，不是为了做好、做对，而是摸索自己；学习的目的，不是为了学会，而是了解自己，只要能跟随自己内心的感觉，即便绕远路也是好的。
1.从探索中找寻真正的自己
在华人社会，我们往往去成为别人期待我们成为的人，而没有问问内心「希望自己是什么样的人」。从小到大的教育，从来没有鼓励我们要跟随内心的冲动，一直是符合父母、老师、社会的要求，根本没有足够的时间让我们慢慢去认识、摸索自己。从现在开始，请好好地认识自己是个什么样的人，从探索自己的过程中认识自己是谁，而不再是从所谓的社会价值标准来看。比如，让自己学习跳舞、做木工，从过程当中来认识自己，建立成就感，了解「我是谁」、「我喜欢什么」，看自己可以玩出什么名堂。要去抛弃自己原有的价值观，重新修正，生活才会有乐趣。
西方教育是鼓励犯错的，没有告诉孩子对错标准，先让孩子觉得好玩，在过程当中自然学习到什么是对与错；但东方教育并没有让孩子觉得好玩，只是教导如何做才正确，而且父母害怕孩子犯错、粗心，老师的评语也常描述小孩聪明但粗心，结果孩子越想做正确，就越紧张，反而越容易出错。
比如学素描，先让孩子沉浸在好玩的心情，感觉物体在不同光线下，看起来、摸起来有什么不一样，再慢慢融入绘画技巧，培养出浓厚的兴趣，以及诱发更强大的学习动力。而传统方式第一步，就是直接教绘画技巧，如何用铅笔或炭笔画出浓淡来表现出物体的立体感，影子要怎么画才能呈现出光影变化，而跳过玩媒材的暖身活动。你觉得用哪种方式来学习，效果比较好呢？
有个孩子是老大，在国二时爆发强迫症，洗澡要洗一个多小时。他的妹妹小学五年级，十项全能模范生，又会跳舞，念书全校第一名；他的弟弟小学三年级数学就很厉害，可以比美计算机，在学校功课也是第一名；可是，哥哥在课业学习上反应就是比较慢，其实他对念书没兴趣，喜欢的是武术。但我们的社会观念，会让一个孩子在国二时去学武术吗？一定是以功课为主。
他的妈妈也被压抑得很辛苦，她很喜欢跳舞，可是先生不喜欢她出门跟别人接触。妈妈有自卑感，不希望孩子被别人看不起，就一直要求老大功课，却没有先去了解孩子的本性。老大幼儿园时常忘记把东西带回来，妈妈常骂他粗心，比如回家发现橡皮檫不见了，就骂得很凶，好像那是一件非常严重的事，而老大后来就一直不断检查，怕把东西搞丢。孩子在被不断责骂中长大，而妈妈对待他的方式，让他觉得自己就是会把东西弄丢，渐渐越来越不信任自己----这就是关键。这孩子的房间非常整齐干净，书按照高低排得很整齐；空间是个人的延伸，他不能接受不整齐的自己。
这孩子内心很怕不被爱，拼命想成为妈妈期待的自己。他的基本逻辑是：「我必须达成妈妈的期待，成为妈妈期待的那个自己，否则我不会被爱、可能会被抛弃。」对存在有很深的不安全感，弟弟妹妹又很优秀，爸爸比较疼后面两个，感觉跟他就比较没那么有缘分。这老大很乖，不管妈妈讲什么都很相信，他马上去做，妈妈还会想，只是随便说说而已，干嘛这么认真？最小的弟弟很皮，妈妈一讲完，回过头去就做自己的，还会骗妈妈。老大是第一胎，怀他时就很期待，希望他功课第一名，所以妈妈不断地去教他，在他身上花很多时间，结果越教症状越严重，还不如不教；小的根本没有在教，数学却很厉害，全班只有他一百分。妈妈的目的不是让老大感受到学习的乐趣，而是要让他一次就做好，因此越教越生气，他则越学越焦虑。
现在很多小孩讨厌被教，他们可能想告诉大人：「我不想被你教，除非我开口问你，否则你不要教我，你让我自己揣摩，当我真的不会时再问你。」可惜很多大人没有这样的观念，不管小孩认不认同，就是要教，而且教不会，还要处罚，更不用说让他们自己揣摩。这老大为什么要洗澡洗一个多小时？因为要拖延他没有兴趣的事，他真正有兴趣的事已经没机会去做了----他应该要洗三个小时，洗到后来都没办法正常去上课，才符合他真正的心情。他的强迫症背后意义在于，别人认为应该要过的生活，其实都不是他想要的，而是他必须做的；他的内心有一个自己是他想要做的，却又不能去做，于是就用强迫症状摧毁他的生活与学习，摧毁大人觉得应该要的，因为，他已经找不到自己了。
就像有些强迫症个案，到后来会变成什么都不想做，原因可能是他们当年有兴趣的事，对比于功课跟学习，必须被迫放下。强迫症的人所过的生活都是他必须做的，不是他想要的，所以就用强迫症来摧毁这一切。华人的教育方式常藉由砍掉所有让孩子分心的事，希望孩子专心于功课，最后却只剩下一个「不转弯的自己」。而不是从所有会分心的事物中，让孩子认识到自己的特质，学习如何运用时间，从实际体验中累积对自己的信任，慢慢地找回自信，功课也随之越来越好。
父母想帮孩子的心，加上孩子对父母的信任，比找到帮助孩子的方式更重要；当爸妈采取行动了，愿意对孩子付出时间与心力，这个过程所提供的支持，会让孩子感受到爱与关心。教他心法，方法自然来，他会变出很多方法；但若教他方法，他学不到心法，效果有限。
○文章摘选及整理自许添盛著作：《精神洁癖》
○图片来源：网络
雅之Seth
