问：今天我整理衣服看到柜子里我崽的一件黑色毛衣，突然想起崽2医院住院，他穿的就是这件黑色毛衣。医院的厕所时，厕所后面冲水的那个东西漏水，吧哒吧哒掉到地板上，掉下来反弹到我屁股上，我感觉我整个人都要疯了，医院的厕所哎。我因为没带衣服，时间又是半夜了，我在床边站了一夜，第二天早上打电话给我四姐姐送衣服才去洗澡。我把我的衣服和鞋子全扔了，四姐不让我仍捡回去洗干净了她穿。医院洗澡浴室看到了哪个人拉的一坨屎，我赶紧退了出来，一直在想昨天洗澡时候那坨屎在不在那里，那时候我洁癖没那么严重过去了就过去了。今天又让我看到崽那件毛线衣出现在衣柜那里，我心里又痛苦了，感觉整个衣柜都要不得了，可是已经穿了三年了洗了无数次了，而且是我去厕所浴室他又没去，可是我还是感觉整个衣柜都脏了。答：你过去的经历和体验的不安全感，会让你时刻感到不安，然后这种不安，在现实世界里会给你找到很多问题，在你这里就找到了：因为那件孩子衣服，你一医院里发生的那件事，而那件事（水溅到屁股、有人拉的屎没冲让你看到了），由于你的不安，你会联想到很多可能的联想出来的疾病灾难，然后你就开始了解决，在你这里就是无数次的洗，然后洗到心安。问：是的，但是如果将全部的衣服再洗一次，真的不容易，太多太多了，我起码要洗一个月，不洗我又难受。答：当时你是洗心安了，但是这种过去经历形成的内心的不安，也就是不安全感→缺乏安全感，始终存在，不知什么时候，还会给你冒出事情来，而今天你一下看到了那个黑毛衣，结果就一下连接上了，然后又开始了焦虑。你看了没，这里面两个问题，第一个，你过去经历给你造成的缺乏安全感。第二个，由于缺乏安全感，链接到的焦虑的各种问题，如果这种不安感不解决，那你再一遍，洗多少遍都无济于事。当时是舒坦了，但是不知什么时候，遇到个什么事，又让你焦虑起来了。问：怎么解决呢？答：由于是一个长期的过程形成的，也是需要一个相当的时间来改变的，现在明确了这个根源之后，先从行为上来改变，然后逐渐改变那种不安全的感，具体我给你辅导的时候，详细说。王海鹏
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