我们在现实中遇到过很多人
都说自己有强迫症，
都觉得自己有强迫症。
但又有多少人真正了解它呢？
快让心心带你一起走近它吧！
01
强迫症是洁癖吗？
网络上，经常有人在问：
小A
我喜欢干净整洁，总会觉得自己有强迫症。
小B
我总是重复做某件事，我是不是有强迫症啊？
别担心！心心告诉你们，这些都不是强迫症。
心心
一个人喜欢打扫，喜欢保持整洁，这是人之常情，很多人都是这样的。如果你因为一个干净的环境而感到高兴的话，这是一件好事。
认定是不是强迫症最主要的一点是，要看它会不会给你带来困扰或者痛苦。
如果某人害怕不去打扫就会发生一些恐怖的事情，而不得不每天都花费几个小时去打扫房间，那才算是强迫症。
有些强迫症患者的表现形式是洁癖，但只是一部分。强迫症患者还会有其它不同的症状，比如过度囤积等。所以说，不能把强迫症和洁癖完全划等号。那些爱干净的小伙伴也不用过度担心呢！
02
强迫症能一眼看出来吗？
有些强迫症患者的症状是比较明显的。比如在路上的时候总是会避开有裂缝的地方，或者总是想有没有关门，电器的开关有没有关。
但是也有些人的强迫症非常隐秘。
大多数强迫症患者得到帮助时，已经患病超过10年了。患者的朋友和家人说，他们都并不知道患者有强迫症。所以说，有些强迫症是不能一眼看出来的。
而且很多患者总是重复的某些行为，比如计数，祈祷和列出清单等，很不容易被观察到。而且即使有人注意到，也并不会认为这是强迫症。所以才会出现很多患者患病多年才被发现的情况，这严重影响了患者的心理健康。
在发现身边人有类似症状时，一定要及时关心并帮助他们哦。
03
强迫症很严重吗？
其实强迫症并不是一种特别严重的疾病。
心心曾经听过一个患者的叙述：当她被确诊为强迫症时，做的第一件事就是告诉她的好朋友。她的好朋友这样对她说：“很难过听到你生病了，但我还是很庆幸没有到最糟糕的地步。”这句话听起来没什么问题，患者也知道她并不是想要伤害自己，这只是安慰，只不过她的安慰容易让人误解。
确实，跟绝症相比，强迫症可能算不上什么。但是，强迫症患会因为得不到理解而感到孤立无援，因为精神压力太大而无法正常生活。
更有甚者，最终会以自杀来结束自己的痛苦。
真的没有想到，强迫症也会导致自杀。
所以一定要尽自己所能关爱患者们。
04
怎么和强迫症患者相处？
当我们在生活中遇到强迫症患者时，可能本能的会想要安慰他们，例如跟他们一起去检查门窗、煤气灶是否关上。
尽管安慰在日常生活中可能是一件美妙的事，但这并不是应对强迫症患者的好方法。
如果我们和患者一起重复检查门窗，很可能会让他们觉得我们是认可了他们的观念。所以这时候我们不应该鼓励或助长他们的强迫行为，而应该委婉地告诉他们正确的做法。
这才是一种更健康，更友善的回应。
05
为什么不停下强迫行为？
通常对强迫症有点了解但并不全面的人，会认为强迫症患者缺乏意志力。
一旦有人看到强迫症患者无法停止那些支配他们生活的常规、仪式和思想，那么他们的下一句话是：“为什么不停下来呢？”
强迫症患者要怎么回答？
患者已经在竭尽全力与疾病作斗争！
但是对于一个患者来说，这些强迫行为已经成为了他们生活的一部分。如果试图打破这种模式，就像战胜一种强烈的成瘾症。
所以说战胜强迫症是很需要时间的。
当我们在面对他们时，需要意识到，这是一种疾病，不能一蹴而就，需要有耐心和理解。
06
可以用强迫症开玩笑吗？
毋庸置疑，是不可以的！
我们在生活中可能经常会开玩笑说：“你今天强迫症了吗？”
而当患者抱怨不应该这样嘲笑强迫症的时候，他们会被说，“怎么开不起玩笑，一点幽默感都没有，真是无趣”。
这看似只是一个玩笑，你可能觉得并没有什么。但在开玩笑之前，不妨考虑一下这些玩笑对强迫症患者有可能造成的伤害。每当强迫症被误解的时候，它都会阻碍很多强迫症患者得到应有的理解，以及能够寻求的帮助。
不是说我们对强迫症这个话题开不起玩笑，恰恰相反，能够在最黑暗的地方找到幽默感是难能可贵的。只是像“今天你强迫症了吗？”这种令人误解的玩笑话，阻碍了人们对强迫症的真正理解，心心对此表示异议。
07
强迫症有用吗？
强迫症对患者伤害很大，但有时候也可能是有用的。
患者经常坚持认为自己的习惯具有逻辑性和用途。他们不会轻易被说服，因为他们坚持己见。比如由于新冠疫情期间需要常常清洁消*，养成卫生的习惯。那么在此期间，某些强迫行为就是如此“有用”的。
但实际上，强迫症并不是实用的。
个人卫生习惯？的确是的。再检查一次门关了没有？当然没有问题。
但是，当从健康性的检查变为具有破坏性的检查时，那就是出现问题了。
换句话说：一个人可能一生都坚持严格的生活习惯以免生病，却也不得不承认一个事实：其实他们是有强迫症。
写在最后
心心的话
在这里呢，心心想送大家一句话：
按时睡觉，好好吃饭
看看长河落日，花朵树木
生活里到处是发光的星星
END
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