白癜风最佳治疗 http://m.39.net/pf/a_6113618.html学员分享：
今天有一刻3个人都没有理我，有男有女，那一刻感觉自己缺乏和人沟通的能力一般，但是我只能去适应当下，我就只是静静地体验当下，躺在瑜伽垫上用球滚我背上酸痛的地方，背上有一个地方痛得不行，仿佛当时感觉内心无助惆怅的痛。但是已经痛了我只能去和疼痛作斗争，让它痛吧，就像录音讲的，面对自己不愿意看到的结果，心里破执念其实又能怎样，又不至于我当场死在这里，死了也坦然接受。
不一会儿我感觉自己的现状就是这么回事，那么感觉到自己就适应于现在的自己的这种状态，然后感觉自己内心放开，接受自己的这种不好的状态，接受自己的不完美。而同时，背上酸痛的肌肉被球压着摩擦久了反而不痛了，就如同自己内心的执念，不接受被化解了一般，感觉身心同时舒畅。
接受的感觉真的是太美妙了。
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