去进藏，作为经久不衰，永恒不变的话题和吸引力，很多人把进藏当作一个目标，一生一定要去一次西藏.还有很多的人，数次进藏。其实，进藏，体现一个进字，进藏，不是去拉萨，不是去哪个景点，不是去看哪个湖泊，整条路线就是一个巨大的景区和多彩的花园，满山盛开的杜鹃花、雪山、冰川、高原湖泊，构成中国西部绚丽的画卷。川藏、青藏、滇藏、新藏，走不同的进藏线路，感受不同线路带来的风景，领略祖国大好河山，克服高海拔带来的种种困难，去挑战自我、超越自我，实现自我的一次升华……
我年第一次进藏，年第二次进藏，年第三次，年第四次进藏，很多朋友问我，你进过好多次藏了，会不会麻木了啊，会不会觉得什么都没看头了啊？不，不会！其实，每一次进藏都会有不同的感受。自从去过一次西藏，就不可自拔的爱上进藏的感觉。而爱上进藏，有很多理由，喜欢那里的湖泊、喜欢那里的蓝天、喜欢那里的草原、喜欢那直通天际的马路，更加喜欢20天时间，只为一件事去专注、去努力实现……前三次是大巴去的西藏自，第四次算是自驾去的，我和无悔轮流开着他的全顺去的，这次我们自驾前往梦中的天堂——西藏，一路上我们将体验震撼心魄的风景路线、追逐心中的西藏梦想、领略大美西藏、体会远征极度旅行、经历旅程中煎熬与兴奋、痛苦与享受并存的一场丰富、奢华、艰难、疲惫、惊艳、难忘的终极自驾旅程！
本次进藏，选择泸沽湖+滇藏+川藏+青藏，沿途欣赏泸沽湖、梅里雪山、然乌湖、米堆冰川、鲁朗林海、南伽巴瓦、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、羊卓雍错、布达拉宫、大昭寺、纳木错、茶卡盐湖、青海湖等等多个超级经典的风景，可以说这是一条高潮迭起的旅程，这样的行程，一生必须要经历一次。
本次进藏是在前几次进藏和香格里拉大环线的基础上，经过多次线路优化，将滇藏线、川藏线与青藏线上的最美景色毫不客气的一网打尽。
进藏是一个艰苦的旅程，是一个身在地狱眼在天堂的过程，西藏风景如画，但高原气候条件及自然条件不能和内地比，食宿条件也不能用内地的标准来衡量，如果你没进过藏，你永远无法理解四五百块钱住的连内地四五十的旅社都不如是什么概念，你也无法理解一锅难吃的面条要几百块是一个怎样的窘迫。因此，怕赶路怕辛苦的、怕吃不好的、怕吃饭晚甚至吃不上的、怕睡不惯的、怕床单被罩脏的、怕不能每天洗澡的、有洁癖的，统统绕行吧！在每一件事情上，领队都是会尽最大可能的去安排，但有限条件下，不可能每件事都能够安排到最好，因此过于挑剔和少爷病、公主病的也请绕行吧！
旅途中您将看到：布达拉宫、泸沽湖、丽江古城、小中甸、纳帕海、伊拉草原、松赞林寺、梅里雪山、七十二道拐、然乌湖、米堆冰川、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、羊湖、纳木错、巴松错、大昭寺、青海湖、茶卡盐湖等等雪山、圣湖、高山草原·········
：5月6日~5月24日：5月6日早晨6：00集合，6：30准时出发出发：旅行家户外（金银路与*金路交叉口向南10米路东）：本线路具有一定危险性，对于队员有一定要求，有心脑血管疾病者、身体欠佳者、请谨慎报名！：自驾，：参见后面详细说明：★★：★：★★★★★：约公里（往返）：本次活动人数15人（低于15人取消），计划不带车拼车的朋友，请尽量提前报名以便安排车辆，以报名先后顺序优先安排车辆，车辆排满以后则不再接收不带车的报名。上限40人
：风车
：商丘-汉中-成都-泸沽湖-丽江-香格里拉-芒康-八宿-然乌-林芝-雅鲁藏布大峡谷-巴松错-拉萨-羊湖-纳木错-那曲-格尔木-德令哈-茶卡盐湖-青海湖-西宁-兰州-西安-商丘。
D1（周六）：商丘—汉中
早晨集合点签署出行免责协议，然后出发，晚上住宿汉中，（行车公里）
D2：汉中—成都
汉中前往成都，到达成都后可以转转锦里，宽窄巷子，吃吃正宗四川火锅，住宿成都。（行车公里）
D3：成都—泸沽湖
成都出发前往泸沽湖，途径最美高速——雅西高速，进入最后的走婚部落泸沽湖，住宿泸沽湖。（行车公里）
D4：泸沽湖—丽江
上午沿着泸沽湖环湖公路游玩，午饭后前往丽江，住宿丽江。（行程公里）
D5：丽江—香格里拉
上午丽江自由活动，午饭后出发前往香格里拉，此时正式进入滇藏线，也将正式进入高原，同学们要注意不要剧烈活动或者快速行走，将路过满山杜鹃花的小中甸，虎跳峡等地，晚上可以前往世界最大转经筒和独克宗古城转转，住宿香格里拉。（行程公里）
D6：香格里拉—芒康
香格里拉到芒康，途中将路过金沙江大转弯、白马雪山、梅里雪山、飞来寺、盐井等等沿途风光，住宿芒康。（行程公里）
D7：芒康-左贡-邦达-八宿
芒康，川藏线与滇藏线的汇合点，走左贡、邦达，今天要跑著名的七十二道拐，下午住宿八宿（行车公里）。
D8：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密
早上离开八宿，到达然乌湖，沿着然乌湖就进入了川藏线最美的路段，然乌湖后，到达米堆冰川，下午到达波密。（行车公里）
D9：波密-通麦-鲁朗林海-林芝-雅鲁藏布大峡谷
通麦大桥已经通车了，再也没有通麦天险了，下午到达鲁朗林海，欣赏美景，晚上到达大峡谷住宿中国最美山峰——南伽巴瓦脚下客栈。（行车公里）
D10：大峡谷-林芝-巴松措
午饭后离开大峡谷，前往巴松措，然后住宿户外天堂——巴松错。（行车公里）
D11：巴松错-拉萨
巴松措出来后，然后沿新开通的拉林高速前往拉萨。住宿拉萨（行车公里）
D12：今天安排拉萨到羊卓雍错湖往返，时间比较宽裕，下午回来后，可以安排时间去八角街闲逛，购物淘货。住宿拉萨。（行程约公里）
D13：拉萨市内-布达拉宫-大昭寺
今天一天都在拉萨市区，游览布达拉宫和大昭寺。住宿拉萨
D14：拉萨-纳木错-那曲-安多
今天早早起床离开拉萨，进入返程，首先到达纳木错湖游览，下午到达安多。（行车约公里）
D15：安多-格尔木
今天相对比较辛苦，因为一天都在世界最高海拔的公路上跑，途径唐古拉山口、昆仑山口、可可西里自然保护区、索南达杰保护站等，晚上到达格尔木。（行车约公里）
D16：格尔木-德令哈-茶卡盐湖-青海湖
格尔木出发沿着茫茫戈壁滩一路前行，途径小柴旦湖、外星人遗址、天空之境——茶卡盐湖等等到达美丽的青海湖，晚上住青海湖边。（约公里）
D17：青海湖--日月山-西宁-塔尔寺-兰州
早晨观看美丽青海湖日出，然后出发途径日月山、塔尔寺，晚上到达兰州。（行车约公里）
D18：兰州-西安
早晨吃一碗马子禄牛肉面，启程赶往西安，一路同行，会结识很多志同道合的好友，明天即将各奔东西，三五好友相约一醉方休。（行车公里）
D19：西安-商丘
返程，全部活动结束，返回阔别已久温暖的家。（公里）
特别说明：因为滇藏线和川藏线有很多不确定因素，可能会耽误1-2天的行程，所以朋友们的假期最好多多个2-3天，因为堵车、泥石流、等等不可抗拒因素造成的行程耽误，住宿费用由队员承担。如遇特大塌方、泥石流、暴乱等造成无法前往目的地的，扣除已发生费用和每人每天50元领队费用后退还，然后队伍解散。
关于车辆：
由于本次走川藏线、滇藏线，对车车子的要求：品牌倒不一定要求进口高大上的品牌，国产的也一样跑。车辆比较新，年头比较短、里程比较少就好，不要开着十来年的老爷车在后面跑不起来跟不上！还有底盘比较低的车容易刮油底壳，所以底盘低（离地高度少于15厘米）的轿车不要去，最好越野车或者SUV，出发前到4S店或者修理厂做一个详细的检查，该换的换，该修的修，务必保证车辆最佳状态在路上。本次进藏全程约公里，对于大部分车辆的全合成或者半合成机油来说，无压力，出发前保养更换机油，回到家再保养即可，不需要担心是否不换机油伤车问题。还有就是冷却液的问题，自驾西藏车辆出问题比较多的是高温问题，如果想避免这个问题除了驾驶习惯以外最好更换全效免维护防冻液。青藏线上现在中石油基本都有了，加油不存在问题，川藏线基本上也都能加到97号油，少数几个地方没有97号油，都是93号无铅汽油为主，因此要烧高标号汽油的，请提前去某宝购买好燃油宝，基本能够解决问题。
特别说明：每辆车最少有一个可以熟悉跑山路的司机，报名请将车牌号、车型、行驶里程等车辆数据报给领队！
关于高反：
高反是进藏人员最担心的问题，实际上，很多身体并不是很好的人进藏，没任何问题，很多身高马大，职业运动员进藏，都是最先倒下的。究其原因，体弱者肺活量小，需氧量低。而职业运动员肺活量大，需氧量高。尤其是在西藏高海拔，那里的氧气稀薄，只有平原一半多点，一些相对体弱的人进藏反应很低，有很多的人根本没有高反。有些为了进藏而单独锻炼身体也是不可取的，把原本并不很高的需氧量提高，这样容易适得其反。以我多次带队高原的经验来看，红景天并不是非常好用，携氧片有那么一点点用途，止疼片必须带着，就是最便宜的塑料薄膜装的那种大白片止疼片基本上就够用了，如果再有担心可以带点肌酐口服液，这些都是经验之谈。
关于费用：
一：车费：如果你们是朋友或者一家人一辆车的话费用你们自行商议，如果是拼车的话，费用建议按照自驾出行的国内惯例计算，计算方法如下：车上除了车主乘坐3人及其以上的，拼车人承担汽油费、过路、过桥费、停车费。车主负责别的费用（如车损、意外损失、违章罚款等）。除了车主乘坐2人的车主另外承担20％的汽油费、过路、过桥费、停车费。拼车人上车预交给车主元（多退少补），如果拼车人因为个人原因退出本次活动，则费用不退。
二：报名费用：全程住宿、保险、领队服务等公共支出0元（报名缴纳，4月26号之前如果因为个人原因不能成行，费用全退，之后费用不退）。住宿：以快捷宾馆为主，进入藏区之后条件会变得比较艰苦，路上基本以住宿客栈为主，宾馆条件无法跟内地相比，但基本卫生条件还可以，过分挑剔的请绕行吧！。以我多次进藏的经验来看，很多景点可以不用买票或者很多减免证件能用，所以不统一收取啦，大家能省一个是一个。
三：餐费：多年的领队经验证明出行队员们对于吃的要求千差万别（就进藏来说有的队员二十来天花几百块，有的队员花了好多千），所以就不统一安排餐食，路上餐食大家自行解决或者大家AA制就餐。
关于携带物品：
衣服请携带2-3身秋衣裤，抓绒或者卫衣2-3件，冲锋裤或者裤子2-3件，穿徒步鞋或者运动鞋即可（带一双拖鞋）。由于进藏几乎没太多时间洗衣服，因此内衣裤和袜子，建议多带一些，穿两天就扔，或者把家里准备淘汰的带着，穿一次扔一次，回来整个包减负了。请每个拼车队员都不要带旅行箱、拉杆箱一类的箱子，切记！切记！！切记！！！要带软包，背包，因为车的后备箱有限，如果放旅行箱，两个箱子就满了，就放不下其它东西了。带上充电宝、多备几条充电线，路上没电很痛苦。进藏尤其是女士，要带防晒霜，否则容易晒黑，带一个能遮住脸的帽子。如果怕水土不服，请自带一部分肠胃药，拉肚子药，我们这边也会准备一些常规药物。不需要自己考虑带氧气（但氧气袋请自备），领队会带一瓶医用氧气以备应急。根据多次进藏和高原的经验，如果在高反的时候，能够吃上一口苹果，*瓜，自己平时喜欢吃的水果类，是能够很快缓解症状的（止疼片非常有效），因此请在成都出发的时候，车上备一些水果类，每天到住宿的城市，也要补充一些，西藏干燥，除了预防缓解高反，还能够有效补充水分。
关于饮食：
沿途饭菜以川菜为主，只要平日里能吃惯川菜的，基本上就没啥问题。怕吃不习惯的，就带着一些自己喜欢的咸菜或者包装食品，再装点大蒜用来消*，如果有条件可以带着炉具和灶具在合适的地方自己做顿饭也是非常惬意的事！途中安排2次AA制聚餐，以便增进相互了解，请大家积极参加！
关于外地朋友：商丘以东的朋友，请提前到商丘集合，如果是商丘和成都之间的朋友可以选择路上汇合或者成都汇合。
费用说明：
关于儿童：十岁以下的儿童不建议去西藏，十岁以上的儿童跟大人一样收费。
另注：山水户外本次活动为非AA制，因此活动报价中包含部分微薄利润，以便俱乐部有续发展，继续为大家营造最佳出行社交平台。如有队员因个人原因临时更改行程甚至脱队，费用一概不退。参加活动，既代表认同此观念，如不认同，请免谈绕行，谢谢理解！
：本次活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官.：一、声明：1、该协议的目的是为了活动发起人或组织者或领长（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。2、活动中，对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件，则不在此《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《户外活动免责协议书》的全部条款，4、此协议为相关责任的豁免，权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。参与活动你就已经完全知晓、理解和同意接受《户外活动免责协议书》全部条款，你就放弃了向活动发起者和其他参加成员提起诉讼的权利；永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。二、风险的承担：我参加此次活动是在完全自愿的基础上，依签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的协议为前提要件的。我知晓活动的发起者只是活动的联系人，并非职业的领队，向导或有许可证的急救人员。我知晓他和同行的成员可能并没有参加过户外领队的课程或急救（包括野外）的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。三、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议内容：1、本次活动非旅行社组团旅游；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；发起者和其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。2、凡报名参加本次活动的人员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议的全部条款内容！代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人《户外活动免责协议书》的全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了本协议全部条款。同时，我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知晓并同意接受本协议全部条款后，报名后视同其家属也已知情并同意。3、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异；报名前，我已阅读活动内容和《户外活动免责协议书》的全部条款，并经过合理判断，同意接受本活动计划和《户外活动免责协议书》全部条款，同意自行承担本次活动的所有的风险和后果；包括交通工具及其他第三方设施带来的风险；如果由于我的行为和我的参与而导致了第三方的财产损失和人员伤害，我愿意承担相应的损失和责任，导致我本人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿和连带责任。4、参加本次活动，包括徒步、登山、骑马、徒步、攀岩、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘车、住宿（露营）、就餐、球类以及装备的使用等活动。上述等活动都存在有潜在危险，可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险，我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等和甚至死亡的风险；我自愿参加这些活动和使用活动装备，如果因为在参加上述某一活动中受到任何伤害，我同意自行承担和接受所有伤害的风险，甚至死亡的风险，并且放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。5、本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验，可能遇到包括在恶劣天气中进行活动，也可能远离救助和医疗服务地点，短时间（或24小时）内无法得到救援，也有可能遇到包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽等袭击及各种意外伤害，甚至死亡；我清楚的知晓活动发起者无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我知道以上所列的风险并不完全包含本次活动中的所有可能的风险；当我成万一遇到上述等伤害后，所有救援和医疗等全部费用我同意全部承担，活动的发起者和其它参加者不承担所发生的一切费用和法律连带责任；同时我永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿和法律责任，并不仅限于以上所列的风险中。6、如果此活动往返是自驾或包车，同样存在较大危险，我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，我同意乘座或自驾车，一旦发生交通事故和受到伤害，甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，不再另行向该车主（司机）索赔；如我是车主（司机）受到伤害，甚至死亡，我也同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿；发起者和其它成员不承担任何赔偿和法律责任；我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。车主（司机）由于违反相应交通法规等行为所造成的损失或伤害，不在此《户外活动免责协议书》范围内，按国家相关规定承担相应责任和自行办理。7、我清楚知道此次活动发起者不是保险公司，没有义务为我购买意外保险等险种，我知道自己购买保险的意义，以防万一；我知道发起者已在活动内容中提醒我本人，在活动开始前自己了解保险类别和购买保险；对于活动中可能出现的意外事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。8、在此我谨宣布我自己身体健康，适合参加本次活动，身体没有损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；我理解通过以下措施来减少我的风险：注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，我只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动；我清楚知道，我的安全是我个人的责任，并取决于我的警惕和良好的判断；我同意和保证，如果任何时候我认为是不安全的，那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害，甚至死亡，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。9、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，发起者和同行成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任；我完全理解，在同伴需要协助的时候，我将配合协助发起者及同行成员尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险；我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，发起者以及我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。10、我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我已阅读和理解以上声明和全部条款内容；我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律责任。11、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属也已知情并同意；我知晓，一旦参与，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。.
自驾游免责协议
为了进一步规范自驾游活动，丰富车主的业余生活，使每一个参与者的权利、义务、责任得到明确，请参与者仔细阅读本协议内容。凡参加者均视为认同并自愿遵守本协议内容。
一、活动是参与者自愿参加与退出、风险与责任自负的原则上组成的。一但出现事故，活动中任何非事故当事人将不承担事故任何责任，但有互相援助的义务。活动的组织者应当积极主动的组织实施救援工作，对事故本身不承担任何法律责任和经济责任。
二、自驾游活动存在很多不可预见的危险，道路行驶、旅游过程、食宿、自身身体健康、自然灾害等等，均有可能造成对自己生命财产的伤害和损失。一旦发生事故和人身伤害，由保险公司和自己负责赔偿，不牵扯参与活动的组织者和其他人员。
三、自驾游一切活动都应该遵守国家相关法律、法规，一切因参加活动者直接或间接引起的法律责任由参加活动者自行独立承担。
四、自驾游的车辆、设施以及有关装备属于参加者自己所有，所产生的一切风险及责任也由自己承担。所有自驾游活动的参与者应发扬团结互助、助人为乐的精神，在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助。但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据。
五、自驾游活动会有潜在的危险性，参加者对自己的行为安全负责。凡报名满18岁者均视为具有完全民事行为能力人，未满18周岁的，由其活动时的监护人负全责，如在活动中发生人身伤害的后果，组织和参与者不承担赔偿责任，由受害人依据法律规定和声明依法解决，凡参加者均视为接受本声明。代他人报报者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者和参与者同样不承担。
六、所有参与者对此次自驾游活动的参与都是完全自愿的，参与者事先对协议条款的含义及相关法律后果已全部通晓并充分理解，自签名之时表示该约定生效到活动结束自动失效。所有参加活动者签名确认，本协议具有法律效力。
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