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生活中必须知道的健康常识 [复制链接]

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  起床先喝水后刷牙


  很多朋友起床后都会咕嘟咕嘟喝一大杯温水,以为这样做是有利身体健康的。


  其实这样喝水会把口腔里的细菌一起带到身体内,应该要先刷牙。其次,起床第一杯水一定要小口咽下去,喝的太猛,胃肠道会受影响,导致你连早餐都吃不下去。


  车上补觉,歪头打盹
  上班路上能抢个座位简直是太幸运了,一定要抓紧时间补个觉。这样做其实很危险,在打盹的过程中,人是放松状态的,如果路上有紧急情况,司机急刹车。受惯性影响,身体会猛的向前倾,这样很容易造成颈椎错位。
  眼药水滴在眼球上


  很多人都喜欢拿眼药水“砸”在眼球上,感觉可以瞬间缓解眼部干涩的现象,这样做会使眼药水外流更多而降低药效。


  正确的方法应该是眼睛向上看,将药水滴入上眼睑中,滴完之后要闭眼2分钟,尽量不用力闭眼,防止药液挤出。


  打喷嚏时用手捂


  打喷嚏时大家都会下意识用手捂住,这是最基本的礼节。但是这样做,病*会存活在手上至少3个小时,一旦你揉眼睛,摸鼻子,这些细菌很容易进入体内。


  正确的方法是用纸巾或者手绢来捂嘴,如果来不及,可以挽起手臂对着胳膊打,也能有效阻挡感冒病*的传播。


  指甲剪得特别短


  很多人都有洁癖,觉得指甲一定要狠剪,这样才能不留细菌,其实是错的。当指甲剪得过短时,软组织也会受到伤害,细菌更容易生长,时间久了就会得甲沟炎。


  剪指甲时,最好修剪为方头,而且至少要留出0.1厘米左右。


  腰带系得太紧
  很多人喜欢腰带一系到底,感觉这样会有安全感。但其实勒的过紧会导致腹腔压力加大,出现胃酸反流、烧心、小腹疼、咳嗽等症状。

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1.投资少,传播快,见效快。

2.工作没有任何压力,比较自由。

3.可以当第二职业做,没有硬性要求,增加双份收入。

4.节省房租,水电,人员工资。

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