如何提高自己的恋爱情商 [复制链接]

恋爱中的人都想要高情商，但要快速提高还是有些困难的。但是在这里我和大家分享了一些提高恋爱情商的方法。感兴趣的朋友来看看吧！事实上，情商概念的提出还是很晚的年，美国发展心理学家彼得萨诺维提出了这个概念，认为人们不同于智力(IQ)心理能力评价指标。当时，萨诺维认为这个标准主要是人们对自己情绪的认知和控制。因此，这种观点被认为是一种观点“情商”最初的概念，后来有很多学者对其进行了研究，后来提出了很多调整的观点。情商是怎么回事？

有一个叫彼得的美国人觉得智力很难衡量一个人是否强大，是否有前途。他发现有很多智商很高的人，他们仍然很无聊，虽然逻辑能力特别强，但总是有一点奇怪的脾气，总是让一个人觉得这个人有一个奇怪的问题（就像现在一样，仍然有很多人认为优秀的学生脾气很奇怪，或者天才是一些神经病变）。彼得认为，这个不知道如何与人交流的聪明人很容易一事无成。因此，他认为除了智力之外，还有一个更重要的评估指标来预测一个人未来是否有前途。他觉得这个评估指标是：看看一个人是否能控制自己，不生气，不悲伤，不会因为一件小事而摔倒在桌子上和别人争吵或自杀，当他心情不好时就能知道和克制自己。他觉得一个人可以意识到自己的情绪问题，并能够处理这个情绪问题，那么这个人比其他人更有能力。所以他提出了这个问题。“情商”这一概念。当然，之后有很多关于情商的探索。有学者认为情商主要是一个人抵御挫折的能力；有人认为是操纵别人情绪的能力；有人认为是洞察别人动机的能力。今天我们不谈太多，只谈最初的认知，那就是认识自己的情绪，控制自己情绪的能力。为了不和心理学专家打架，我只谈恋爱中情绪自控的重要性和锻炼方法。在男女关系中，我发现彼得的观点与市场上的普通理解并不相反。一个男孩是否聪明和这个男孩是否会坠入爱河太不同了。年轻女孩通常很短视，她们不太关心男孩是否有伟大的事业或非凡的才能。女孩们经常关心的是男孩是否知道如何照顾我，是否足够爱我，是否足够关心我。女孩们不能认为这种观点是不合理的。因为即使这个男孩有多有前途，世界是你的，你不是我的，对我来说不是空的吗？因此，有时甚至会出现这样的极端情况：有些女孩甚至不喜欢那些太聪明、太雄心勃勃的男孩，然后选择那些诚实的责任，对他们自己的好男孩终身。

可惜，男孩子懂得这个道理的不多。《三国演义》里面的赵云大概是典型。有一回，赵云的义兄死了，义兄留下一个寡嫂，美丽娇艳，很喜欢赵云。诸葛亮有心撮合好事，结果赵云严词拒绝，觉得怎么能够娶了自己的嫂子呢，并且发出了那个传唱千年的呼喊：“天下女子不少，而患姓名不立，大丈夫何患无妻?”年轻女人最烦的就是这种人。“大丈夫何患无妻”这种话相当于说女人是一件事，只要男人有能力，就有很多女人。这个道理是真的，但是女人听了很不舒服。毕竟还是那句话。当你有很多女人的时候，我在哪里？男女分歧的焦点是男人总是想解决实际问题，而女人总是要求男人在态度好的同时解决问题。争来争去，男人觉得女人小家子气，女人觉得男人不懂女人的心。这个时候，男人通常会感到烦恼:如果你想让我理解女人的心，你可能不理解男人的心？我为什么要一切都跟着你？女人也烦恼:你看小张对老婆有多好；别人小王又带老婆去旅游了；你为什么这么自私，这么不开明？这个时候，就要用我说的情绪自控了。男女关系不是战场上的你死我活，而是互利共生。当然，任何两个人都有矛盾，而且总会有矛盾。如果找不到这些分歧，就会爆发。有些朋友通常有精神洁癖，觉得两个人在一起不能有矛盾，一切都为对方着想这个游戏才能玩。事实上，这种矛盾是永恒的。人际关系的秘诀不是消除利益矛盾，而是制衡和调整。意识到两个世俗的人不能同时成为圣人，承认自己和伴侣之间的分歧，然后面对这种分歧，找到和解的方法，这是长期和谐的本质。所以遇到矛盾，不要着眼于“我是对的，我为什么要道歉”，“我这样做是为了XXX”，“我就这样，你怎么样”，“我在家挣所有的钱三下四是理所当然的”或是“我已经给你面子了，不要给脸不要脸”这样的负面情绪。快速冷静下来，找到矛盾的焦点，安慰女孩，抚平情绪，而不是解决问题的男性视角，那么你就能在爱情领域坚不可摧。

恋爱中的“真情商”意识到这个前提，下一步就容易做到了。作为一个男人，我们应该纠正自己的心态:不要和女人争对错(其实应该说，不要挑起不必要的立场和观点之战，这是一种非常高端的人生观)。遇到矛盾后，首先要思考如何妥协，而不是把心思用在真相、脾气的对错上。如果我们能做到这一点，我们可以解决大多数时候不必要的争吵。要做到这一点，你需要对自己的情绪有一定的理解能力。我们发现，有时各种各样的家庭纠纷，不是矛盾积累到不可调和，然后分散；通常不知道什么机会，突然一方情绪失控，为了一件小事，分手离婚。而这种情况“情绪失控”，是当事人对自己情绪认识能力不足的表现。有时候男生心想，我发火吓唬她，结果真的发火了，停不下来。如果你能提前知道自己要生气了，火也停不下来，赶紧转移话题，或者冷静下来，可以避免不好的结果。了解情绪，要通过“内观”，是平时的锻炼“观察自己内心的活动”。比如在路上遇到一个没有内观能力的美女，就忍不住看着流口水。有这个想法的人心里想，这个时候我好色了，想象一下，所以即使这种人其实很好色，也不容易失态。比如，如果你要做即兴演讲，没有内观能力的人会紧张得发抖，然后玩得不正常，开玩笑。内观能力的人会发现自己即将紧张，提前付诸行动，比如调整呼吸，比如吃点药，所以即使很紧张也不容易做坏事。让我们回顾一下。我主张通过“观察自己内心的活动”这种锻炼可以达到感受自己情绪变化的目的。然后通过建立积极、宽容的态度，以建设性的态度而不是争论是非来处理矛盾。对于女孩来说，不要争取一段时间的结果，也不要挑起立场和观点的争端。老子说：“知人者智，自知者明。胜者有力，自胜者强。”这就是真相。今后，我将与大家分享我在如何面对挫折、如何洞察他人动机等方面的经验。最后，祝大家不仅家庭和睦，而且学业进步。以上内容就是这些，你记得吗？